家族友人、後輩が私の悪口を言っているのではないか、嫌われてるのではないかと気が気じゃありません。Twitterを気づけば確認して監視しているような自分が情けないです。
人の言葉の裏を探ってしまうので、人の言葉を素直に受け止められません。
また、ストレス性の難聴と診断され、親に内緒で病院に行っていたのですが、なんで相談もしないんだと言われるわ、ストレスなんかないくせにとか、仕事始めたらどうするの、とか、、、じゃあ、人間が信用出来ないですって相談すればいいのか…でも、そんな事言われたら、相談した人すら疑ってると思われるんじゃないか、あとで陰で悪口言われてるんじゃないかと気が気じゃないです…
自分でもこの性格が情けないです。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-09-27 13:34
周りの人の言動に対して猜疑心が強くなって、疑心暗鬼になっているようですね。
今の状態になってしまっているのは、過去の何らかの経験や出来事によるものであって、情けないと思う必要は全くありません。大切なことは、どうして今のような状態になったのか、その原因を探り、どうすれば改善をしていけるかを考えて、改善のためのアクションを取っていくことです。ぜひ少しずつ一緒に考えていきましょう(^^)
実際に、病院でもストレスによる難聴だと診断されているわけですし、想像や妄想ではなく、事実今感じている身体症状や心の辛さをありのままに受け止め、周りの人の言葉や態度に反応しすぎないようにしていけるようになっていくためにも、今は少しずつ心身の状態をスッキリさせて、回復させていくことが必要だと思います。
今のような状況ですが、ここ1カ月なのか、1年ほど前なのか、中高生の時からずっとなのかなど、どうでしょうか？
何かきっかけとなった辛い出来事など、思い当たることはありますか？
桜木
π- 2015-09-27 20:33
私は双子で、常に比べられてるような気がしてます。大学受験にあたって、姉は高卒で進学するなか、大学いくのか、という後ろめたさもあり、なんとかくプレッシャーに感じていたのかもしれないです…、部活でもあなたは考え方が人と違っておかしい、と言われて、人と違うのか…と深くかんがえるようになりました。。