今までの職場をやめ、新しい所での仕事を始めたのですが……毎日不安に苛まれています…。
最初は自分の人嫌いな所を治そうと…接客行が苦手だがそれを克服しようと、今までの職場より人と関わる仕事を選びました。
しかし、まだ覚えたてで慣れていないため、「電話が来ても上手く説明出来るのだろうか…」「失敗するのが怖い!」「怒られたら嫌だ!」「電話に出たくない!不安だ!」というグルグルとネガティブな感情が先だって仕事がしづらいです。
子どもを相手にしている時はわりと平気なのですが、いざ大人に説明しようとなると途端に緊張してしまい、どもります。
元々人前で説明するのが苦手で、話している内に自分が何を言っているのかすら分からなくなります。
家族からは困ったときは相談しなさいと言われるのですが、上手く説明出来ない自分には家族に相談する事すら上手く出来ません。
どうせこう言われる、どうせ自分に根性が足りないと言われる………そんな風に思ってしまい本音が出せません。
一回だけ以前の職場の女性の上司に本音を吐き出した事がありますが、深く追求されるのが嫌でボロ泣きしながら言ったのを覚えています。
ありもしない事を思い浮かべて目の前の事を拒絶してしまう自分を変えるにはどうしたら良いのでしょう………今もまだ仕事に行きたくなくてろくに眠れず、明日が来てほしくないです。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-10-06 23:42
新天地での職場での仕事がまだうまくいっていないようですね。
まだ馴れていないこともあるでしょうし、そもそも人嫌いなところを治そうというチャレンジだったわけですから、すぐにうまくいかないのも仕方ないことだと思います。むしろ、自分の課題に向き合い、チャレンジした自分を評価してあげてくださいね。
過去の嫌な経験や辛い記憶により、話すことに不安感や恐怖心を感じてしまい、苦手意識が強くなっているのだと思います。
今の状態を改善していくには、場慣れしていくことが大切ですが、そのための準備、設計をしっかりと行い、トレーニングを積み、場慣れしていく必要があります。
ネガティブな考えに支配されてしまうのは、これまでの対人関係に深く影響を受けていると思いますが、これまでに誰かに否定されたり、優しく守ってもらえなかったことなどあるでしょうか?
かなり自尊心が傷つけられることが過去に合ったのかなと思うのですがどうでしょうか。
今の自分を変えるためには、自分を良く知ることが必要です。今の自分を知るには、過去の自分がどうだったのかをしっかりと見つめ直し、客観的に考えていく行為が必要となります。ぜひ少しずつ一緒に取り組んでいきましょうね(^^)