お久しぶりです。前回の質問後、なんとか修学旅行は参加出来たのですが、その後また元通り不登校に戻ってしまいました…

ずっと休んでいるとこんなことしている場合じゃないのにという焦りや、連絡をくれている友達に怖くて返信も出来ない罪悪感などに潰されそうです

ある授業を後1〜2回休んだら単位も足りなくなってしまうと言うのに教室に戻る勇気も出ず自分に腹が立ちます

何とか今の状態から抜け出したいと思い考えたのが、通信制高校への転学です。今の状態では休んでいる罪悪感から勉強も手に付かないので、新しい環境でまた勉強が出来たらいいなと思っているのですが、両親に話す勇気が出ません…
どのように、何と言ってこの気持ちを伝えたら良いでしょうか…