5年前に鬱病を発症させ、それからはメンタル面は弱いながらにも普通に生活を送ってきた女子大生です。受診した結果自分が不注意優位型のADHDであることがわかりました。
今、自分が発達障害ということに非常にショックを受けております。これから就活も始まるのになんて生きづらい人として生まれてきたんだろう。人としての欠陥品だ。とかなりネガティブです。
今回初めて投稿させていただいたのは、このことを友達や恋人、親に話すかどうかです。
昔から人に相談をしないで一人で抱え込んでしまう性格ということは認識していたので定期的に愚痴や悩みを人に言う、という努力をしていたのですが、こればかりは人に言うことを躊躇してしまいます。自分が障害者であることを言うのは恥ずかしいし情けないしけれど言わないと溜め込みすぎておかしくなりそうです。
恋人は、もし今後同棲をする、結婚を考えていく、そのうになったら言えばいいのかなと思っています。というのは多分建前で嫌われるのではないかという思いが強く相談しないと思います。
友人は理解してくれるかが不安ですし、今までメンタル面に関しても相談しても心ないことを言われてきたので全部を言うことにはためらいがあります。
両親に言うのは、生まれてきてごめんなさいという思いが強くこれ以上傷つけたくないので言うことにためらいがあります。
自分が発達障害だと周りに告白した方、告白された方、双方がどんなことを思ったか、告白してよかったこと悪かったことなど知りたいです。よろしくお願いします。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-11-07 17:39
5年前のうつ病は、発達障害の二次障害として発症したのかもしれませんね。
メンタルが弱いのではなく、発達障害の特性を自分で認識できていなかったので大変だったのだと思いますが、頑張って生きてこられたのですね。
そして現在は、まだ自分が発達障害であるということを認めることができず、苦しんでいる状況のようですから、発達障害についての正しい知識を身に付け、どうすれば自分の人生を幸せに送っていけるか、じっくりと考えていきましょう(^^)
発達障害であることを、かなりネガティブに捉えているようですし、現状としては、周りの方に話すべきではないと思います。今、周りの方に話したところで、自分のことを、欠陥品、恥ずかしい、情けない、生まれてきてごめんなさい、と考えてしまっているということは、まだ自分で受け入れることができていないわけですから、十分に主治医の先生に相談をしながら、じっくりと考えたほうが良いと思います。
自分の中である程度状況の整理がついたり、決心がつけば、その時にご家族や恋人、友人など、誰からどうやって話すか、一つ一つ設計をしていきましょう。
友人に対しては、一人ひとりに対して、どこまで話すか、話さないでおくかなども含めて、検討をした方が良いと思います。これまで、心ないことを言われてきたということですし、その方に対しては、慎重に判断したほうが良いですね。話すかどうかの判断を後回しにしてよいと思います。ご自身が傷ついてしまうリスクが高く、話すことでのメリットも少ないと思いますし、判断を先送りにしておきましょう。
ご両親については、これ以上傷つけたくないというのは、何かこれまでも心配をかけたり、迷惑をかけてしまったことがあるのでしょうか?過去に何があったのかはわかりませんが、ご両親が困惑したり、狼狽させたくないのでしたら、医師や相談機関のスタッフから説明をしてもらうのも一つの手かもしれません。無理に話そうとせずに、しっかりと熟慮して判断しましょう。
恋人については、本当にご自身のことを心から愛しているのでしたら、発達障害だということで、嫌われるということはないと思います。逆に、発達障害ということで、嫌われてしまえば、それだけ病気や障害に対しての知識がなかったり、偏見や差別意識が強いということですし、充分に話し合うことで解決していくと思います。
ちなみに、主治医の先生には、今の状況を相談できているでしょうか?
気になることは、発達障害者支援センターなど、相談機関を活用してみるとよいと思います。今ご自身が聞きたいと考えている情報は、専門医や発達障害者支援センターのスタッフは、患者や患者の家族や周りの人などと日々話をしていますので、たくさんの情報を持っています。
一人で悩み苦しみ続けることなく、ぜひ主治医の先生や張った等障害者支援センターなどの専門家や相談機関を活用し、正しい情報を入手し、しっかりと考えていくようにしましょう。
周りの人への理解を求めることよりもまず、ご自身が十分に発達障害についての知識を得て、自分で受け入れられるようになることを優先的に考えてみてくださいね(^^)
スニフ
π- 2015-11-07 20:36
診断を受けていない状態なので若干状況が違いますが、私はうつ病は医師による診断が有り仕事も休むことになったため、両親、兄弟、恋人に打ち明けました。
ADHDに関してはどうせ家は結婚すれば出るのだし、また頭が固く柔軟に受け止められる人間たちでもないので、身内には言うつもりはありません。
恋人には、障害の名前は未診断のためまだ話していませんが、落ち着きがないこと、ひどく忘れっぽいこと、注意力散漫であること、準備等に極端に時間がかかること、目の前に行列があっても気づかず前へ出るなど不注意によりおかしなことをするので止めてほしいことなど、具体的に私の特徴を伝えています(やらかす度に)。
時間を守れず遅れたりなくし物が多いことも、彼は理解してくれ早めに「準備できそうか?」「時間潰した方がいいか?」等の声かけをしてくれています。
段階をつけて、それが自分の特徴であることを小出しに話しておいてはどうでしょうか?
それで受け入れてくれる人なら、そこに総括して病名がついたとしても、今までの付き合いが変わることはないと伝えることができると思います。
私の回りの男の人は問題を具体的に挙げれば解決策を考える人が多いので、病名を言うより相手も対応しやすいのではないかと…
今のところ私の恋人は特に何の不満もなさそうに対応してくれています。
参考になればと思います。
おじゃましました。
スニフ
π- 2015-11-07 20:50
ごめんなさい。
打ち明けるのは打ち明けた方が楽なときだけでよいのではないでしょうか。
障害の名をつけられてしまうこと、私もこわいです。
どうぞご自愛ください。