こちらに相談して気がついた事がありました。また、長文失礼します。
一人じゃないという気持ちや、考え方の転換が、大変参考になり、気持ちも上向きになっていると感じています。
日々充実感を感じるようになりました。
しかし、その記憶がありません。
例えば、授業中にいつの間にか、授業が終わっていたりします。確かに先生の話を聞いているつもりですが、全く覚えていないのです。
また、書き取りミスが多く、ノートを見返すとまるで暗号です。
スケジュール調整もできていないようで、提出書類を忘れたりします。
クラスメイトからは、授業中に私が質問したと思ったら、次の一瞬には眠っていると言われました。
テストもあるので、困ります。
主治医に相談したところ、睡眠のリズムか、もしくは、ストレスの可能性と言われました。
ストレスに関しては、家庭環境や学校など、仕方ないと思います。
しかし、記憶がないという点は不安です。
自分がどこにいるか、わからない感覚は、なんだろうと思います。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-12-10 21:34
充分に休養を取り、ストレスを減らしていくことで、今出ている症状は改善していくと思いますが、主治医の先生はどのような見解だったでしょうか。
ゆみ
π- 2015-12-11 10:08
主治医はストレスを発散するようにと、睡眠のリズムを工夫して様子をみるようにと、アドバイスがありました。
睡眠記録は行っており、主治医に確認してもらったところ、リズムの問題は少ないようです。
ストレスは、家の環境が大きいと思います。しかし学校でストレスが、ないわけではないので、私自身の環境への捉え方しだいと、今は、思っています。
また努めて勉強と猫との生活以外に、何も考えないようにしている状態でもあります。
今ある事から、逃げているだけかもしれません。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-12-11 10:58
■ご自身の対処⇒睡眠記録を取り、先生にも確認してもらった⇒結果、特に問題は生じていない
という状況ですね。
そして、ストレスの件は、家庭環境の状況が大きいと考えているのですね。
学校生活については、家族とは異なり、たくさんの他人がいる環境なので、家庭内よりも少なからずストレスとなる状態は多いと思います。ある程度決まりやルールもありますし、疲労が蓄積していく場所ではありますね。
自分が今やるべきことである勉強と、リラックスできる猫と過ごす時間をうまく組み合わせ、集中できているのは非常に良い状態だとは思います。
ただ、ご自身でも考えているように、ご自身の思考パターンと行動パターンをもう少し増やしていきながら、いろんな状態にも対応していけるように工夫をしていくのが良いかもしれませんね。
今あることに逃げているというのは、何か困難な事態に直面しているということでしょうか。そのストレスが強くなりすぎているのかもしれませんね。