友達がいないです。現在22歳、春から社会人になるのですが、胸を張って友達といえる存在はいません。大学4年生なのでみんな卒業旅行に行くと思いますが、行く相手がいません。人間関係を築くのが壊滅的にへたくそです。
しかし、中学、高校、大学とボッチですごしたわけではありません。一緒に過ごすひとはいましたが、その後関係は続きません。その時で終わり。私がちょっとしたことで、関係を断ってしまったり、相手を信用できなくなってしまうことが多いです。
集団でいるのが苦手なので、みんなでわいわいするようなイベント・飲み会に誘われてもなにかと理由をつけて断ってしまいます。大勢が集まる場所に行くと、自分だけ一人、取り残されているような感覚に陥ります。
なので人と会うときは基本的に1対1です。1対1なら、相手はいやでも自分だけを相手にしてくれるからです。でも顔色うかがって、自分は基本聞き役です。ありのままのじぶんは出せずにいます。
友達多い人がうらやましいと思いつつも、自分はそんなふうに慕われるキャラではないし・・・。友達に卒業旅行どこいくの?って聞かれますが、適当に嘘をついています。
友達がほしい。素の自分で付き合える友達がほしい。人間関係をうまく築きたい。私のなにがいけないのでしょう?どうすればよいのでしょう?
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-02-07 18:56
友だちと深い関係になれないというお悩みのようですね。
実際に誘われたりする機会はあるということですが、断ってしまうことで、その後の関係が続いていないようですね。
断る理由としては、相手が信用できなかったり、集団でいることが苦手だからということですし、特に問題はないと思いますが、ご自身としては、友達を作りたいというよりも、相手を信用できない自分、集団が苦手な自分をどうにかしたい、そういう部分が問題だと感じているのかなと思いますがどうでしょうか。
素の自分で付き合える友達を得るには、さらに人と知り合う機会を増やすか、現在の知り合いと更にコミュニケーションを重ねていくか、そもそも自分のコミュニケーションスタイルを変えたり、自分の価値観を深掘りしていくなど、いろいろと方法はあると思います。
大切なことは、自分が友だちとどういう関係になりたいのかを具体的にイメージしていくことです。
・素の自分とはどういうものか
・友達の何が嫌なのか
・集団の何が嫌なのか
こういう部分を解き明かしていくとよいかもしれませんね。少しずつ一緒に考えていきましょう(*^_^*)
りん
π- 2016-02-08 09:23
実際に誘われる機会はありますが、ほとんどありません。
人数あわせやついでという感じでどうしても私がいいというかんじではないと思います。
春休み中も友達と遊ぶ予定がありませんので毎日家で引きこもってぼーっとしている感じです。
先生がおっしゃってくださった、実は「友達とうまく付き合えない自分がきらいなのではないか」という点は新しい発見です。
そんな自分を変えたいと思って苦手な飲み会に参加してみたり、サークル活動に参加してみたりしたのですが
やはり集団の中だと自分だけ孤独、自分だけ取り残されている感じがして
その場から立ち去りたくなります。
被害妄想だというのはわかっていますが、取り残されている自分をほかの友達は「うわ、友達いないんだ」っていう目でみてるんじゃないかって思ったり・・・。
自分にコンプレックスがたくさんあるので人と接触すること自体億劫になりがちです。
・素の自分がどういうものなのか
これは自分でもよくわかりません。でも現在付き合っている友達と一緒にいても自分が無理していたり、相手の顔色をうかがったりしているので、素の自分ではないのかなと思います。
・友達の何がいやなのか
私は拒絶されることに大変敏感であると思います。それに私はネガティブ発言が多くなってしまうのですが、それをちゃんと聞いてくれる人がいません。聞いてほしいと思っていても、そのせいで関係が悪くなるのを恐れてしまいます。昔、Twitterでネガティブな発言ばかりしてしまっていてネガティブキャラがついてしまったので、ちょっとでもネガティブな発言をすると「はい、はじまったー」「はいはい、いつものことね」というような感じで流されてしまうので、友達の前でも弱音などがはけなくなりました。
・集団の何がいやなのか
私の周りだけかもしれませんが仲いい人同士でくっついて余っている人とかなかなか輪に入っていけないひとを放置する人が多いです。3人以上になると自分だけ取り残されていると感じてしまい、積極的に輪に入っていこうとするどころか、自分から遠ざかってしまう傾向があります。
これから社会人になるにあたって、いままでは嫌な人間関係はきることができたけど、そうもいかなくなります。同期とうまくやっていけるだろうか、上司とうまくやっていけるだろうか・・・人間関係についての不安が大きすぎてつらいです。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-02-08 14:17
多くの場合、周囲は自分が感じているほど気にしていないので、無理に人といなくても問題はないと思いますよ(*^_^*)
あとは自分の気持ちの問題ですね。集団の中にいてもあれこれ考えて疲れてしまうようであれば無理せずに、1人が好きなキャラクターになってしまうというのも方法としてはあるかもしれません。
1人でいることによって、余計なことを考えずに自分の好きなことをしたり、勉強や仕事に打ち込んだりすることができるのは、大きなメリットだとも思います。実際に成功している経営者や芸術家、スポーツ選手などは、1人を楽しめる人が多いようにも感じます。
素が出せる友達というのは、無理して見つけるものでもないと思います。自分の価値観や趣味を大切にしているうちに運がよければ出会えればいいな、くらいの感じでいるのも気が楽かなと思いますがどうでしょうか。