最近、自動車教習所に通い始めました。
そこで気づいたのですが、外に出る為に化粧をしないと落ち着かなくて、何かをやることが怖くてしょうがないです。ただ、まだ外に出るのならまだいいです。

ふと、特に外出の予定は無かったものの化粧をして母とすごしました。そうしたら、気持ちが落ち着いて母と話せるようになったんです。逆に、化粧を落として話すと何も口に出なくなりました。

多分、化粧が自分の盾になってるんだと思います。化粧をすることをやめたいのではないのですが、人と話したり外出するとき、少しでも緊張を解く方法が知りたいです。