こんばんは。
誰にも言ったことがないことを、相談をさせてください。
今度、大学生になるのですが、
中学二年生くらいから、時々、もう死んでしまいたい、ってずっと思ってて、その考えが頭から離れません。
この考えは、不健康でよくないことだとわかっていましたが、やめられなくて、ことあるごとに、死にたい、死んだ方が楽だ、っていう考えをしてしまいます。
人前では普通は普通にしてて、今まで生活の中では、あんまり影響がなかったのですが、ここ一年くらい、に影響が出てきて、本当にどうしようかと思っています。
具体的には、いろんな先生に質問をしている最中に息ができなくなったり、(自分でもよくわからないですが、本当に息ができなくなって、過呼吸気味になります。どんな先生でもそうです。)顔が赤くなったり、(みてわかる位真っ赤っかです。)、いろいろ影響がでてました。
その後は、質問しないようにしました。どうしても、の時だけにしていましたが、その過呼吸がでたときは、咳でごまかしましたが、明らかに、おかしかったと思います。たぶん、他人が怖くなったのかなと思います。でも、よくわかりません。わたしは、お人好しと友達によく言われて、親友もいますが、中にはあんまり関わりたくない友達もいて、よく利用されます。(あんまり言葉はよくないですが。)自分でもよくわかっていますが、優しい人と、利用されている人、の境界線がよくわかりません。
自分がいい人に見られたいから、しているのか、それすらもわかりません。本当は自分は、すごく嫌な奴かもしれません。こんな考えを、いっぱいしていたら、影響がでてしまって、ほんとに死にたくなってしまって、もう死んだ方がいいんじゃないか、
ってすぐ考えてしまうのです。
たぶん、死にたいと考えることが、くせになっているのだとおもいます。最近は、人に関わるのが上手くできなくて、この前も、高校での最後の部活での集まりがあったのですが、ほとんどしゃべらなくて、大丈夫か?といわれました。
もうすぐ、大学も始まるのに、ほんとに自分でも大丈夫なのかと思います。しかも、自分が将来目指しているものが、他人との関わりなしにはできない仕事なので、本当に不安です。
もう死んだ方がいい人間なんじゃないか、ってまた考えてしまいます。支離滅裂で、すみません。どうしたらいいか本当にわかりません。
毎日なきそうです。この先何十年と、いきていく自信が在りません。きっと、自殺とかは、怖いから、何回もやろうと思ってやりかけたけど、たぶん痛いから絶対やらないと思うけど、このまま何十年と生きていきたくないです。
すみません。
本当に自分がこのままどうなるのか、どうしたらいいのかわからないです。ごめんなさい。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-03-22 10:39
中学生の時から死にたいという気持ちがあったということは、もう4-5年近くずっとしんどい状態が続いていたようですね。
赤面症、不安障害のような症状があるようですし、一度心療内科、精神科などの病院を受診してみるのはどうでしょうか。
ちゃご
π- 2016-03-22 12:22
回答ありがとうございます。
赤面症について、知らなかったので、自分でも調べてみました。
赤面症の人特有の症状が、私にもよく当てはまるものがあり、なるほどと思うものがたくさんありました。ありがとうございます。
不安障害の方も、いろいろみてみました。
心療内科、精神科というところは、18歳以上であれば、一人で行けるようなものですか?
この症状を、こういう匿名という形で相談しようと決心したのにも、結構時間がかかっているので、
両親に言えそうにもないです。言ったところで、本気にされないような気がします。
なので、行くとすれば、一人になってしまうのですが、保険証さえ持って行けば、大丈夫でしょうか?
後で、親にわかってしまうものなのでしょうか?
世間知らずですみません。
それか、専門機関にいかなくても、気持ちの問題で解決しそうなものなのでしょうか?
専門機関の先生との相性もあると思うので、受診するのも不安です。
質問多くてすみません。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-03-22 12:59
18歳以上ではなくても受診できます。内科、耳鼻科、歯医者さんなどと同じですし、子どもであっても問題ありません。
>この症状を、こういう匿名という形で相談しようと決心したのにも、結構時間がかかっているので、両親に言えそうにもないです。言ったところで、本気にされないような気がします。なので、行くとすれば、一人になってしまうのですが、保険証さえ持って行けば、大丈夫でしょうか?後で、親にわかってしまうものなのでしょうか?
そうですね。保険証を持参のうえで受診をするとよいと思います。これも、歯医者さんに行くときとかとまったく同じです。
ただ、親御さんにばれずに何かをしようとすることは、やておいた方が良いと思いますが、何か親御さんとの間で問題を抱えているのでしょうか。
そもそも、親御さんに相談をできないということ自体、何か問題があると感じますが、そのあたりはだいじょうぶでしょうか。
>それか、専門機関にいかなくても、気持ちの問題で解決しそうなものなのでしょうか?専門機関の先生との相性もあると思うので、受診するのも不安です。
そうですね。医療機関を受診すれば治るということはなく、あくまでも治療は自分次第ですね。
気持ちの問題というよりも、適切な知識と理解で、学びを深めていくのは良いと思いますが、これまでに何らかの対処を試みたことはあるでしょうか。
現在の症状の程度は、この文章からだけではもちろんまったくわかりませんし、なるべくは一度病院を受診したほうが良いとは思います。
ただ、病院を受診すること自体がストレスになるのでしたら、ご自身でやれることをひとつひとつこなしていくのもよさそうですね(*^_^*)