自分がおかしいの?これが普通なの?
今の部署に異動してきてから約一年半になりますが、もう限界,,,誰か助けて,,,という気持ちがずっと続いています。
体調的には常に不調という言葉がぴったりで、昨年夏くらいからは激しい頭痛や下痢、腹部膨満感があり、常にどうしようもないくらいの肩凝りがあります。またこの頃から婦人科系の機能が低下して病院に行きホルモン剤も飲み始めました。この体の不調はホルモン剤のせいなのか気持ちのせいなのか分かりませんが気持ちの制御ができなくなってきています。
原因は異動先部署の人間関係です。私を含め上司一人と三人の計四人のチームですが、うち一人は先月からうつ病で休職しています。上司がパワハラ的な人で自分のやっていることが正しく認められてないと感じたり、昨日指示したとこが今日は逆なこと要求してきて怒られたり、どうこの人を取り扱えばいいか分かりません。しかも偉い人がいないところで毒づいてきます。隣の同僚も上司と同じような態度をします。もう誰とも話したくもありません。
この状態や上司の状態を更に上の管理者に何度か相談しましたが、上司は昔からそういう人だから自身の気分転換で頑張れといわれます。気分転換するにも毎日8時から21時くらいまで仕事し、帰って家事をするだけでへとへとです。
段々と気持ちがふざぎこんできているのも自覚があるし、仕事中に自分では泣きたくないのに涙が出てきたり、今まで感じたことのない恐怖や疑りといった感情がありネットのうつ病診断をしてみました。中程度との、ことですが、管理者がいうように、みんなこういう気持ちを持っていて気分転換すれば済むことなの?それとも自分は本当に病気になっちゃったの?
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-02-21 02:51
部署異動に伴い、新しい職場での人間関係に強いストレスを感じているようですね。
既に現在の上長の上の方にも相談をしているものの、良い対応は特になく、うまくいっていないようですね。
気分転換をすることは、一時対応としては悪くはないと思います。また、根本解決が不可能な場合に、割り切っていくというスタンスを堅持できれば、ずっと気分転換を意識していく生き方も悪くはないかもしれません。
ただ、このあたりは生き方、価値観、働き方などによりますし、ご自身としてはどうしたいのかが一番大切な軸になってきます。
病気かどうかはさておき、明らかに体調も心の状態も悪化しているとは思いますし、なんとか休養も取りながら、少しずつどういう対処があるか、こころの態度を変えることはできるかなど、いろいろと模索していきましょう(^^)