20歳看護の学生です。
2ヶ月くらい前から、月の半分か3分の1くらい夜になると、死にたくなります。ネットで自殺のことばかり調べてしまったり、涙がとまりません。
死んで楽になりたいです。
この先も辛いこのような夜が続くなら死にたいです。
でも死んだら彼氏や家族や友達が悲しむから、その理由だけで生きています。死にたいなんて気持ちは、彼氏や友達や家族がわかるはずもないし、相談したところで困らせるだけです。
彼氏には、泣きながら死にたいって相談したことが数回ありますが、死んだら悲しいし辛いことから逃げればいいよ。って言ってくれました。その言葉にとても救われました。
そのときは逃げればいい大丈夫と思いました。でもまた今晩、死にたい気持ちに襲われて彼氏にはもう呆れられるだろうし、失うのが怖いから言えません。
すべてから逃げたいけど、どうせ逃げれないしそれなら死ぬしかないのかなって思います。特にいじめとかあるわけじゃなく、ただこの先の不安が夜になるとコントロールできなくなり眠れなくなって死にたくなります。
幼い頃に母親を亡くして、幼少期から中学にかけては側から見れば優等生でした。父が5〜6年後に再婚して優しい母親だと思ってたひとは父と喧嘩ばかりで、いろいろな場面で私に対してコントロールしようとしてきました。
親が喜ぶから手伝いも進んでしてました。それが当たり前になってきて手伝いをしなくなり、母親ともうまくいかなくなり、高校では祖父母と住んでいました。部活や勉強でうまくいかなくて過食嘔吐になりました。
病院に通いましたが、なじめず行かなくなりました。また直す必要性も感じませんでした。高校卒業して一人暮らしをはじめ過食嘔吐もほぼなくなり、10年上の彼氏もできて幸せです。ただ、彼氏に依存しすぎて苦しいです。
鬱でしょうか。病院にいって精神安定剤をもらいたいですが、薬に依存するのが怖いのと、精神科の先生やカウンセラーが苦手です。だれにも相談できず八方ふさがりでここにきました。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-04-07 13:40
2ヶ月くらい前から、夜になると死にたくなることが月の3分の1から半分ほどあるのですね。
以前は家庭環境などもありつらい日々を送っていたようですが、現在は環境としてはあまり問題はなさそうでしょうか。
おそらくうつ状態にあるようなので、医療機関の受診をお勧めします。また、すぐにできることとしては太陽の光を浴びたりセロトニンを増やすような活動を心がけると良いと思います。夜はあまり眠れていないのでしょうか。
薬に依存することが怖いとありますので、受診できそうであれば先生にそのことも伝えてみていただけるといいでしょう。医師としても治療のために効果的に薬を使っていければと考えているだけですので、このあたりはコミュニケーションで対策ができると思います。
精神科の先生やカウンセラーの先生が苦手なのはなぜですか?
さえ
π- 2016-04-07 14:33
一人暮らしの今の生活は自分にとってちょうどいいです。
私も調べてみたのですが、うつ病にもいろいろあるそうですね。
ただ、朝になると昨日の夜の死にたい気持ちはなくなり、かといって元気いっぱいというわけでもなく、落ち着きます。でまた夜になるとあの気持ちに襲われると思うと、夜がくるのが怖いです。
夜はあまり眠れていません、朝目覚めるのは比較的早いです。
鬱ですか…なんか自分が鬱になるとは思ってもいませんでした。まだ確定ではないですが、、正常な精神状態ではないのは気付いていましたが。
心療内科の受診をしてみようと思います。
以前、いった病院ではいろいろな心理テストをして自分の傾向を教えてもらって、摂食障害の程度は軽いからカウンセリングだけしていきましょうといわれ、カウンセリングをときどきしましたが、見ず知らずのひとに自分の思いを話せず、なんの意味も感じれなかったので辞めました。
幼なじみや親しいひとには話せますが、カウンセラーさんは心が開けません。人見知りってのもあるのかもしれません。
うつ病かもと指摘されてすこし心が軽くなりました。ありがとうございます。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-04-07 17:27
うつ病と決まったわけではないのですが、放置したままだと症状が重くなってしまう可能性があるので、今のうちに受診してみると良さそうですね。いい病院が見つかるといいのですが。
なかなか精神科の先生やカウンセラーの先生に話ができないのでしたら、幼なじみや親しい人に話すのも良いと思います。抱えたままだと心の健康に良くないので、なにかしらの形で気持ちを吐き出してみてくださいね。
もちろんここで私たちに聞かせていただいても構いません(*^_^*)