33歳の会社員、独身の男性です。
抗鬱剤を服用しながら生活しておりますが、症状が快調に向かう事がなく、抗鬱剤を使用しているにもかかわらず、鬱の波にのまれる事があります。何とか、改善に向かう方法は無いでしょうか？

2年程前、原因がわからないのですが、身体がダルく、何をするにもやる気が起きず、気持ちが落ち込んでいた際、友人に相談した所、心療内科へ行く事を勧められ、医師より鬱病である。との診断を受け、以降、抗鬱剤のお世話になっています。

鬱となった要因がわからず、職場を変えたり、身体を動かしたり、積極的に友達と遊んだり、自分なりに色々と模索しましたが、改善に向かう事はありませんでした。季節が秋、冬にかけて症状が酷くなる傾向がある。という事ぐらいがわかった。その程度です。

現在はアナフラニール（10mgを1日6錠）、ジェイゾロフト（1日2錠）を服用していますが、それでも鬱らしき症状がガツんと出る事があります。ちなみに、薬による治療以外を行った事はありません。

今の職場、人間関係、仕事内容等に特段不満はありません。症状が治るか。いや症状が軽くなる事は可能なのでしょうか？

ご意見賜りたく存じます。何卒、宜しくお願い致します。