恋人にあんたが死のうが興味ないと言われ言われてすぐにはなんとも思わなかったのですが、だんだんとイライラしてきてストレスのはけ口もありません。

家族も消えたので本当にひとりぼっちで、何をすることもできずさっさと死んだほうがいいのかと何度も何度も思います。
どうすれば落ち着くでしょうか