うつ病診断をしてみたら、10段階中5段階で32点の結果が出ました。

この一カ月ちょっと、仕事で自信が持てず、胸の圧迫感、深い呼吸ができない、睡眠の変化、食欲減退、体重減少(2月は62kg、現在59kg)、動悸なのか軽いドキドキ、不安、めまいなのか、フラフラした感じ、軽い息切れと色々な症状が出ています。

先月末は顔色が悪く驚きました。
仕事のストレスからくるものだと思うのです。
人間相手の仕事で私のコミュニケーション不足から相手に不快を与えてしまったりしたのも事実。シャッターを閉ざしたような状態、もっと飛び込んでくれば良いんだよと言ってもらったものの、先輩も悪い人間ではないと思いつつも、口調が強い為、聞くにも勇気がいります。

頑張ると本音ではない部分を言ってしまったりと自分の首をしめてしまいました。

ここ数日は体調が上昇かなと思ったのですが、肩まわりが痛かったり、スッキリせず。
睡眠が足りなかった翌日、起き上がれず。
(血圧87/56)

精神科、心療内科を考え、居住地域の病院に電話をしたのですが、どこも予約が取れずでした。
マイナスに考えやすい状態で、楽になりたいと思いにもなってしまい、でも両親に迷惑がかかる事だけは…と。

新年度が始まってしまった以上、もっと早く上司に言うべきだったと思う今日この頃。

一度は病院受診を見送ったものの、このままの状態ではもたないと思い、どうしたら良いのか…。

どうしたら病院の予約が取れやすくなるのでしょう。
私がもう少し心を開いていけばいいのですが、どうしたら良いのかわかりません。

泣きたい気持ちも強いですが、周りに心配はかけられないとなかなか泣けません。

今まで楽しんでいた趣味も楽しめなくなり、仕事、プライベートと今までできていた事をやるのにも不安な感情が出てきてしまいます。