最近遠出すると必ず体調を崩します。
結構前から外出先で体調を崩すので1度病院に行ったのですがその時は少し低血糖気味と言われました。
それ以来気分が悪くなったら何か食べるようにしたり糖分を摂るようにしているのですがなかなか改善されません。
先日ミニライブを見に行ったのですが待っている間に立っていられなくなり座っても気分が悪く手が震えて結局救護室に行き親に迎えに来てもらう事になってしまい迷惑をかけてしまいました。
その日は待っている時も甘いものを飲んでいたし、熱中症かなとも思いましたが水分も摂り涼しい場所に居たのでよくわからなくて。
親には人が多かったので酔ったのと今まで1人では行ったことない場所だから緊張して疲れたんだよと言われました。
また近いうちにお友達とライブへ行く約束があるのですが、ちゃんとした原因が分からずもし親が言うように気疲れや人酔いで気分が悪くなってしまうとしてもどうしたら改善するのかが分からず不安です。
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はち
π- 2016-07-11 13:02
だから、出かけるのが怖くなってる気持ちも凄くわかるきがします。私は1人で出かけるときは問題ないのですが、お友達とか誰かと会うときに迷惑かけたらどうしようとか、慣れない場所だし帰れるかなとか。考えすぎてしまい、不安をためて気持ちが悪くなってしまいます。横になりたい。とズット考えすぎてしまいます。
最近は、考えても答えがないことは考えない。考えないぞ。考えないぞ。とリピートしてます。楽しいことだけを考えるようにしてますが、楽しいはありますか??
りる
π- 2016-07-11 14:26
そおなんですね。
私は誰かといるというよりは気分が悪くなってしまう事が不安です。
毎回めまいや立ちくらみがあるのでそれが怖くて。
楽しい事考えるようにはしてます。
少し気分が悪くなっても大丈夫、休憩すれば良くなると自分に言い聞かせたりしています。
でも今までそれでマシになった事はあっても全く気分が楽になることはなくて、ミニライブの時はマシにもならなくて。
前の日からずっと楽しみにしていたライブなのでいつも以上に自分に言い聞かせていたのに結局遠くの椅子に座りチラチラとしか見えず、手が震えて身体全体がふらふらしててすごく悔しくて。
はち
π- 2016-07-11 19:25
心配ですね。耳鼻科とかいきましたか??三半規管が関係するんですかね??
人混みとか息苦しい所と感じると、ストレスがかかりやすいから、めまいと立ちくらみがきてしまったんですかね?
落ち着ける場所があると、少し安心できますし、まずは無理しないように。体調がいい状態で行ってみるのはどうでしょうか?