内職を辞めてからというもの殆ど引きこもりになりました。家にいても家事が出来る訳ではありません。一日中寝ているかダラダラしているだけです。
病気に理解なくこのまま続くと思うと死にたくなります。
外に出ると人の話し声が自分の悪口にしか聞こえなくなり怖くてパニックになります。
双極性障害2型…。こんな病気だったら死んだほうがマシです。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-07-25 18:34
今ご自身ができることとしては、どんなことがあるか、何か小さな目標を立てて，計画的に過ごしてみるのはどうでしょうか。
sakunatsuchii
π- 2016-07-26 03:02
何も仕事をしていないので昼夜逆転生活、軽躁とうつのサイクルもかなりラピッドになってきております。
私にできることなんか何もありません。せめて…これ以上周りに迷惑かからない為と私の精神状態からの脱却のために死を選択することぐらいです。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-07-27 23:45
まずは、規則正しい生活をするために、朝起きる時間を午前中の○時にするとか、目標を持って改善してみるのはどうでしょうか。
食事や睡眠、運動などの生活習慣を整え，病気の治療に専念していくことで，少しずつ症状は緩和していくと思います。
悲観的な考えにとらわれている状態なので難しいとは思いますが、ぜひ無理をしない範囲で，自分ができることにはどんなことがあるかを考えて，できることを取り組んでいきましょう(^^)