初めて投稿します。
とりあえず、思ったことを書きます。
家族にも友達にも恵まれて幸せなはずなのに死にたいという思考が消えない。
私のせいでこれから家族や友達に迷惑をかけることがあるなら、私は消えてしまったほうがいいのではと考えてしまう。
大切な人を傷つけてしまう可能性があるなら私がこの世からいなくなったほうがこの世に残った者は幸せなのではないだろうかと思う。
でも、その大切な人たちといっしょに居たい。
でも傷つけたくない。
どうすればいいかわからない。
私はこの世に必要な人間なのかもわからない。
振り返れば迷惑しかかけてないような気がしてならない。
今も、離れて暮らしていることで家族に迷惑をかけていると思ってる。
結局、地元に戻るのに。
都会に出た意味がなくなった。
親のお金を無駄にしてしまった。
自分の夢もなくなった。
何もかも気づくのが遅い。
気づいたときにはもう引き返せないところまで来てる。
都会の生活に疲れてしまった。
今すぐにでも学校を辞めてこのマンションも出て地元に帰りたい。
でもそんなことしたら親に迷惑がかかってしまう。
学費も何もかも払ってくれてるのに。
自分に期待して都会に出て高望みしたから罰があたったんだと思う。
何をするにも自信がない。怖い。
周りの音や声が気になって何も集中できない。
役立たずでただ迷惑をかける私に賭ける金ほど無駄なものはないと思う。
失望されないように自分を奮い立たせてなんとかやって来たけど、もう休みたい。
楽になりたい。
何も考えずに自由気ままに過ごせる時間がほしい。
遊んだら遊んだ分だけ罪悪感が増す。
遊んでも罪悪感を感じなくていい世界に行きたい。
部屋にいてもいつも神経が張りつめて心が落ち着かない。
まわりの音が気になってしょうがない。
私のこと悪く言ってるんじゃないかとか思ってしまう。
違うと言い聞かせても不安になる。
まわりの声がうるさくてイライラする。
課題が山積みなのにやる気が起きない。
就職活動もやる気が起きない。
でもやらないと家族に迷惑をかけてしまう。
そう思うのに身体が動かない。
もう自分が何をしたいのかわからない。
1日がすごく長い。
外に出ても周りの人の視線が気になる。
必然的に下を向いて歩いてしまう。
みんなが見てくるのは容姿が醜いせいだと思う。
そのたびに顔が赤くなる。よけい醜くなる。
何か褒められても疑ってしまう。
素直に喜べない。
『本当はそんなこと思ってないくせに』とか『どうせ嘘だろう』とか思ってしまう。
月曜からの授業を受ける気力があるかわからない。
でも無遅刻無欠席でここまで来たから休みたくない。
集団生活がキツい。
家族はいい人ばかりだからよけい迷惑をかけたくない。
人生やり直したい。
性格から変えたい。
言ってること全部私のワガママにしか思えない。
自分に腹が立つ。
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ともこ(社会福祉士)
π- 2016-09-04 21:38
ご投稿、ありがとうございます(^^)
挙げていただいた内容を拝見しますと、かなりマイナス思考になってしまっているようですね。
都会に出た、という内容が多く目につきますが、環境の変化にお疲れを感じてきてしまったのでしょうか。
何か、このように感じるきっかけや出来事に心当たりなどはありますか?
少しずつ、抱えているお悩みを解決できるよう、一緒にかんがえていきましょう。
烏
π- 2016-09-04 23:01
きっかけ、というかわからないですが、このような思考になるようになったのが、たぶん高校時代に自分のせいで友人を傷つけてしまってからのような気がします。
今まで、小学校も中学校もちゃんと行ってちゃんと卒業できたのに、高校最後の年で突然友人を信じられなくなり、SNSでも友人に感情的になって暴言を吐いたりしてしまい、それでも反論して来ないのでさらに酷いことを言ったりしました。
そこから不登校気味になり、家に居ても食欲もわかずにただ横になってるかぼーっとしてることしかしていませんでした。
学校に行けば友人を傷つけた罪悪感で話もできないし顔も見れないしイライラするし、いっしょに弁当を食べるのもいっしょにいることも避けるようになりました。
とうとう友人には嫌われてしまいました。
そして、あまりにも学校に行かないので母に叱られました。
それから無理して学校に行くようにはなりましたが何も楽しくなく、卒業しろと言われていたので出された課題だけをやって過ごす日々でした。
日が経って、出席日数ギリギリでなんとか卒業できました。
のちに冷静になって考えてみると、こうなったのは自分のわがままのせいだったことや、そのせいで親にも迷惑をかけてしまったことに気づき、しばらく後悔と罪悪感しか感じませんでした。
今でも思い出すとひどく罪悪感を感じます。
そのときから自分の考え方が変わったように感じます。
2度とこんなこと繰り返したくないと思っているので、いろんなことに慎重になってしまってる気もします。
このことと関係があったりするんでしょうか。
まとめ方が下手ですみません。
ともこ(社会福祉士)
π- 2016-09-06 22:46
高校時代のお友達との関係で、つらい思い出があったのですね。
人間同士というのは、ささいなことで繋がったり離れたり、理解しあったり反発しあったりするのですから、その当時、お友達を傷つけてしまったというのは、社会で生きている以上、ある程度は仕方のないことだと思います。
自分のわがままのせい、とか迷惑をかけた、傷つけたと後悔されているのですし、今は落ち着いて振り返ることもできるのではないでしょうか。
今現在、人間関係においてやりにくさ、イライラ感を持ちながら過ごしてらっしゃるのかもしれませんが、そのお友達との一件が、大きく影響を及ぼしているようには思いますね。
原因となったことは何だったか、思い出すことなどはありますか?
少しずつ、今を楽しく生きられるよう、問題をみていきましょう(^^