はじめまして。わたしは無職の赤面症の23歳♀です。
仕事はとてもしたいし、お金も稼ぎたいのですが、ハローワークやジョブカフェに行くのが怖いです。赤面症なのもあり、今までの経歴を見られた時に見下されるのではないかとビクビクしてしまいます。自意識過剰とは分かっていても怖いです。
赤面症さえ治れば自信が付くかと思い、病院も探しているのですが、どういった診療内容の病院に行けばいいのか分かりません...。
そして、夜になると色んなことを考えてしまって涙が出ます。
無職なので、家でも肩身が狭いです。邪魔にならないように家事は積極的にやっていますが、やはり早く仕事に就いて堂々と過ごしたいです...。
しかし、どんな職業が自分に合うかも分からず、結局いつも考えてばかりで行動できません...。
どうすればよいでしょうか...。
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-09-29 23:29
仕事はしたいものの、赤面症の症状で困っていて、なかなかハローワークやジョブカフェにいくといったアクションができていないのですね。
自意識過剰なのではなく、それだけ屈辱感や劣等感を感じることが多く、自分が辛くなることが過去に多くあり、そういった気分になることを回避するために、なかなか行動を起こすための勇気が出てきていないのだと思います。
おっしゃるように、赤面症を治すための治療をする必要がありますね。
精神面、内面の部分の病気になりますし、お住まいの地域で、心療内科、精神科、メンタルクリニックなどを受診してみるのはどうでしょうか。
ご家族との関係においても、ご家庭で肩身が狭い思いをしているということは、本当に辛く、しんどい毎日なのだと思います。
病院を受診するのもかなりのエネルギーが必要になると思いますし、お金の工面も大変かもしれませんし、まずは日々の生活と、ご家族との関係をどのようにストレスを抱えづらくするかなど、今できることにはどういうことがあるかを考えていく方が現実的に可能な対処になってくるかもしれませんね。
ちなみに、これまでには何か学生時代、アルバイトなどお仕事をされたご経験はありますか。
自分一人で、今の状態にどう立ち向かい、整理しながら進めていくのは、なかなか大変だと思いますし、少しずつ一緒に考えながら、どういう部分から今の自分を立て直していく必要があるか、少しずつ一緒に考えていきましょうね(*^_^*)
み
π- 2016-10-04 01:13
実は、28日の水曜日に勇気を振り絞ってジョブカフェに行くことができました。心臓はバクバクで汗や赤面が止まりませんでしたが、職員の人に全く見下されることもなく、安心しました...。ジョブカフェに行けたことで、家族の態度も少し変わりました。なんだか、一歩進めたことで、初めて投稿した時より気持ちが軽くなりました。
学生時代は、人見知りや赤面症を治したくて、カフェでアルバイトをしていました。赤面症は治りませんでしたが、人見知りは少し治りました。
相変わらず電車の中や人混み、人の視線などで赤面してしまうので、心療内科や精神科を探してみようと思います...とても緊張します...
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-10-05 19:39
なるほど。先月28日にジョブカフェに行くことができたのですね(^^)
今回勇気を出してアクションしたことは、非常に自分の自信にもつながっていくと思います。ぜひこういう成功体験を少しずつ、ひとつひとつ積み重ねていきましょう(*^_^*)
学生時代も、カフェでのアルバイトなど、自分なりに何とか頑張ろうとしていたようですし、すごくよい行動だったと思います。
もし病院を受診することに抵抗があれば、無理をして病院を受診しなくても構いませんし、まずは毎週自分の目標を作り、それができたかどうか、できた場合はなぜできたか、できなかった場合はどうしてできなかったかを振り返り、自分の気分や感情と向き合う時間をぜひ意識して生活をなさるとよいと思います。
こうして普段の自分の状態を記録していくことも有効ですし、日記を書くなどしていくのもよいと思いますし、ぜひ普段の生活で改善できる部分、トレーニングできそうなところにはどういうものがあるか、ぜひいろいろと模索しながら進めていきましょうね(^^)