初めまして、私は人にすぐ嫌われてしまいます。 大人しい性格なのか、すぐ暗くなってしまいます。 視線恐怖症でちゃんと人の目を見て会話もできません！ よく後悔をしてしまいます。
あと、自分の扱いが他人より
酷いと嫌われているのからこういう扱いをされてしまうんだなー
と勝手に認識してしまいます。
こんな性格直したいです。
そして楽しい人生を送りたいです。
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-10-14 17:02
周りからの視線や言われることを必要以上に気にしてしまうのですね。日常的にそのように気にしてしまうと、とてもストレスが溜まってしまいますよね。
もしかすると、過去に何か嫌なことを言われたり、傷ついたご経験などがあるのかもしれませんね。
こういうときは、お一人の時間で、気分転換や好きなことができると、また疲労もとれて、気分も変わりますし、そうするとご自身の行動も変わってくると思うのですが、最近は自分が好きなことや楽しめていますか。
いまはだいぶ追いつめられて疲れている様子ですし、少し元気になってきてから、今の状態を把握し、過去の失敗や教訓を整理しながら、今後どういうふうにしていけばいいか、じっくりと考えていきましょうね(*^_^*)