はじめて投稿させていただきます。
社会人一年目です。
自分の無能さに情けなくて、何をやってもダメで周りの方々に迷惑をかけてばかりで、しなきゃいけないことはわかってるのにわからなくても行動したくても誰かに聞いたりすることすらできなくて…
自分なんかが関わっていいのか話しかけていいのか、自分がいることすら迷惑なことなんじゃないかって思ってしまい、何もできず立ち尽くすことが多く、後々になって後悔して…こんな何もできない役立たずな自分が大嫌いです。
そしてこんなことを思う自分も。
こんな性格のせいか親や友人にも何も言えません。
親には色んな面で苦労ばかりかけてしまったのでこれ以上重荷になりたくなくて、友人にもそういう悩み相談とかして私の暗い気持ちが伝わってくる暗い気分にさせたくなくて一切何も相談とかしてきませんでした。
ですが、もうどうしたらいいのかわからなくて、私なんかいないほうがやっぱりいい、消えてしまいたいそういう想いがどんどん大きくなってしまい、もう何がなんだかわからなくてここに投稿させていただきました。
文章わけわからなくて伝わりにくくてすいませんが、どうかこれからよろしくお願いします。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-06-07 23:46
何か問題があって、辛くなってしまっているようですね。
無理に誰かに相談をするのもストレスになるとよくありませんし、まずは一緒に考えていきましょう(*^_^*)
お仕事のこと、友人関係など、どういった問題が現在あるのでしょうか。
MAAKI
π- 2016-06-09 07:57
問題かどうかよくわかりませんが…やっぱり仕事のことが一番の悩みですかね。
友達は本当に優しくていい子ばかりで、本当に恵まれてると思います。
ただ私が相談とかしないというか、できないだけなので。
仕事は詳しい内容は話せませんが、同期の子たちが上手く容量よくやれてるのに自分は同じようにできなくて、同じように言われたようにやろうとしても直前になって悪い方に考えこんでしまい何もできなくなってしまい、終わってからすごく後悔して上の方にご迷惑おかけしてしまってるんだと思うと、こんな自分が本当に嫌で大嫌いで、私なんていないほうがいいんじゃないかって常に思ってます。
実は何が原因か未だによくわかっていないのですが、中学の時に抜毛症?(きちんと病院で診断されたわけではありませんが、以前テレビで私と同じように髪の毛を抜いてしまう方の事例を見てこれかもしれないと感じています)になり、今も気がつくと抜いてしまいます。
今は少し落ち着きましたが、以前は真っ黒い髪の毛の塊がカーペットに落ちていることは何度もありました、一度だけ母親にそれを見られましたが気づいていないようでしたし何も言ってきませんでした。
ひどい時は地肌が見えて、美容室に行かないけない時などもごまかすのが大変で、地肌を隠すために不自然な分け目を作ったりしてました。何度も止めなくてはと思いましたが、止めることはできませんでした。
今はひどい時ほど地肌も見えてないのですが、少し薄い感じはあります。できればなんとか止めたいです。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-06-14 12:23
物事をちゃんと受け止め,改善したいという気持ちがあるので、かなりしんどくなってしまいすぎることもあるのかもしれませんね。
葛藤があること自体は,成長意欲、改善したいという気持ちの表れだと思いますし、特に問題はないと思います。あとは、どう乗り越えていけるか,どう具体的に進めていけるかですね。
何かストレスがずっと強くかかっているような気もするのですが,ご自身としては今後自分で何か対処できることには,どういうものがあると考えていますか。
ストレスによるものであれば,病院で診察を受けるのも選択肢に入ってくるかもしれませんね。