自虐によって自分を守る
防衛機制ってやっぱりまずいことなんでしょうか
私は他人から貶されることを恐れて、自分で他人以上に自分を貶すことが多い人間です
そうやって自虐キャラを通して学校の友達に「なんかこいつ構ってほしいキャラなのか」「めんどくさい」
と思われることも怖くて仕方ありません
こんな性格を今後変えていくべきなんだろうけどどうすれば変えられるのか、教えてほしいです
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-10-19 12:22
自虐という方法で、自分が傷つくことを回避する方法は、別に悪いことではないと思います。一つのやり方ですね。
ただ、その方法自体、他の人からどう思われるか怖い気持ちがあるようですし、あまり有効な方法ではないのかもしれませんね。
性格を変えることは難しいと思いますし、自分の強みと弱み、特徴を把握し、どうやって周りの人との関係性やコミュニケーションを改善していけるかを考えていくのが良いと思います。
この一連のアプローチが、人間的な成長にもつながり、いろんな考え方のパターンが増え、行動パターンも増えることで、いろんな場面での対処もスムーズに行えることも増えてくると思います。
普段は、人間関係やコミュニケーションに関して何か意識してることや、トレーニングしてることはありますか。
まずは自分が普段何をしているのかを振り返り、何もしていなければ、どんな工夫が必要かを少しずつ考えていきましょう(^ ^)
ぱんだ
π- 2016-12-04 23:59
でも褒められても全然いい気しないし、むしろ本当にそう思っているのかとか上っ面だけでしょってなります
この前もうネガティブやめよう言われました
辞めたいけど無理に前向きになったって結局意味無い思うんです
なるべく低空飛行で落ち込んでも急降下して立ち直れないよりはマシだって思うから
そんなこと言う友人とこれから先付き合い持っていくのしんどいです
距離置いて行こうかな思った時完全に学校で孤立しそうで怖いです
ひとりでいることに抵抗はないけどいざと言う時助けてくれる人が一人もいなくなりそうで怖いです
これからは広く浅く付き合っていこうと思うのですかどうでしょうか
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-12-08 17:52
そうですね。他者からの評価や人からの印象よりは、自分がやりたいように、自分が後悔しない判断をした方がよいと思います。
ただ、何か問題があったときに相談できる相手は必要だと思いますし、最低限の付き合いだけはしておき、あまり距離を近くしすぎないのがバランスがよい人間関係になるのかなと思いますがどうでしょうか．