境界型人格障害と診断されて10年以上経ちます。
歳を取ると良くなると先生から言われていますが その様な感じがしません。薬も飲んでいます。
今年の夏に仕事へ行けなくなってしまってから、気分は落ち込み、 無気力で希死念慮が強く、家族にも迷惑をかけてしまいもうどうして良いのか分かりません。
どうかお知恵をお貸し下さい。おねがいします。
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-10-25 16:18
確かに境界性人格障害は2,30代を境に良くなっていく人が多いです。
でもそれがすべてとは言えません。
境界性人格障害の原因は、基本的信頼感と呼ばれる心の働きがうまくはたらいていない事が理由と言われています。
基本的信頼感は、1歳半ごろまでの環境によって身につくもので、これがうまく働かないと他人を信頼するのが難しくなり、さまざまな問題につながってしまいます。
自尊心のなさ、傷つきやすさ、孤独、空虚感や、良い子を演じてしまうこと等はこういった事が原因になっていることが多いです。
でもこの基本的信頼感は今からでもうまく働かせる事が可能です。
そうすると、見方等が変わってきますよ。
よかったら今の気持ちを楽にできるよう、一緒に考えていきましょう(^^)
はなのお
π- 2016-10-26 20:21
基本的信頼感というものが上手く働いていないのですね。
原因が解って、 なお今からでもうまく基本的信頼感を働かせる事が出来るとおっしゃて頂いて希望が見えた気がします。
基本的信頼感を働かせるには、具体的にはどうしていくのが良いのか教えて頂けると有り難いです。
宜しくお願い致します。
みらー(臨床心理士)
π- 2016-10-28 16:23
基本的信頼感を働かせるには、一般的には、家庭環境に問題がある場合は、実家を離れるということ、過去を振り返り、自己肯定感を得られなかった原因を探ってみること、原因に思い至ったら、感情を爆発させること、そしてその事を信頼できる誰かと話したり、共感してもらって、受け入れてもらうと言うプロセスがいいとされています。
そのあたりはいかがでしょうか？
次のお返事は、月曜、火曜、金曜なので、よかったら考えてみてください(*^_^*)