友達が気に食わない事があるとすぐキレてしまって対応が難しい。自分に対して最近対応が冷たくて、何か自分が気に食わない事をしてしまったかなといつも考えてしまう。要らない所まで考えてしまってリスカをしそうになったり、ODして気持ち落ち着かせたり色々試してみてもやはり消えない。もう死にたいと思うが思うように死ねない。相談している友達もめんどくさいと思っているのではないかと考えてしまって申し訳なくなる。何が相手を傷つけない言葉か選んで話しているため逆に気を遣いすぎて自分が嫌になる。毎日ご飯は食べているが、吐いてしまう。考えすぎなのは自分でも分かっているが、この事を考えない日はほぼ無い。
学校に行きたくない。人と接したくない。
今はこの気持ちでいっぱいだ。
コメント
コメントを投稿
参考：似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね！
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね！
メールアドレスでログイン twitterでログイン
みらー(臨床心理士)
π- 2016-11-01 16:54
学校と友人の事でお悩みなんですね。
今の状態になるのになにかきっかけがありましたか？
またいつごろからそうなっていますか？
そんなことをヒントに、今よりもいい状態になれるようによかったら一緒に考えていきましょう(^^)
なる
π- 2016-11-04 13:53
1回LINEでその友達に『気に食わない事を毎回してごめんなさい。嫌いな友達と話してごめんなさい。』と謝ったら、『貴方の事を私は信じてるからそういう対応をとっている。でも、好きだから気にしなくて大丈夫。いつも通り接していいよ。』
と言われたんです。
でも、絶対そうじゃないんです。、
文化祭でその友達とは担当の時間などが違くてその友達が嫌いな友達と一緒に回ってたんです。
そしたら、帰りなどにその友達は『スッキリした♪やっぱ〇〇は最高！めっちゃ愚痴れた！』と私が話しかけるとそう言うんです。
私は『あ、そう。よかったね〜』と話しを流しているのですが、わざわざTwitterに『今日は最高だったずっとあのメンバーで話してたい。』と書き込んでいました。
『私じゃダメなんだ。』と度々思います。
やっぱり私は考えすぎなんでしょうか。
長く読みづらい文章ですみません。
みらー(臨床心理士)
π- 2016-11-06 15:03
言ってることとtwitterの内容等が違うんですね。
こういう方はいらっしゃるものですが、両方知ってしまうとどうしていいかわからないくなりますよね。
こういう方は意識をしすぎるとより振り回されてしまう可能性が高いので、
ここは少し距離を置いてみるというのはいかがでしょうか。
そうすると、その方の事も客観的に見えてくるかもしれません。
次のお返事は、月曜、火曜、金曜なので、よかったら考えてみてください(*^_^*)