大学2年生で音楽大学に通っています。
去年から周りと比べて劣等感が強く、周りの目が気になり、どんなに練習しても下手だと思ってしまいます。練習がうまくいかないとその日はいらいらしたり、泣いてしまったりします。この時期になると症状が悪化してしまい春までなかなか気分が上がりません。いろんなサイトでうつ病診断をすると、だいたい10段階中7、8で、病院に行けと書いてあります。けど言ってしまうともう終わりな気がしてなりません。授業と練習が忙しく病院に行く勇気も時間もないため悩んでいます。
そして、何か良くないことが起こると何事に対しても自分が悪いと思ってしまい、その日はそのことしか考えられなくなってしまいます。
この間はそのせいか集中することができずバイトで注意されてしまい、家に帰った途端にいきなり玄関で死にたい、もうダメだと連呼してしまいました。
疲れてくると不眠症ではなく、過眠症気味になってしまい今月は今まで休まなかった授業さえ寝坊してしまうことが増えてきました。
これからどのようにしていけば治るのでしょうか？よろしくお願いします。