やる気がおきません。
勉強しないといけないのに土日は寝てばかり。過食しすぎて太った…。
友達はすごく勉強していて、充実していて見下されてイライラします…勉強すればいいのにやる気がおきずダラダラしてしまいます。涙がでます…。
どうすればいいのでしょうか…
もう考えるのが疲れます。
なにも考えたくない。死にたい。
どうすればいいでしょうか？
甘いことゆってるのはわかります。
でもどうしたらいいのか分かりません。今の大学は本当にやりたい事をしたい場所ではないので、やる気がでないんだと思います…
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-07-06 14:16
・寝てばかり
・過食しすぎる→太った
・見下される→イライラする
・涙が出る
・どうすればいいかわからない
・考えるのがつかれる
・何も考えたくない
・死にたい
状況というと、このような感じですね。うつ傾向があり、悪循環になっている部分も見られますし、身体症状も出ていますね。
ご自身でもおっしゃっているように、やりたいことではない大学の勉強ですので、やる気が出ないのも当然だと思います。人間は、好きなことに取り組んでいる時に最もエネルギーが出ますし、しんどいことや苦しいことも頑張ろうという気持ちが出てくるものです。
ただ、ご自身にとっては、大学や勉強への意識付けが弱く、モチベーションが高まらないのも無理はない状態だと感じます。
まずは部屋から出てみるのはどうでしょうか。寝てばかり、ダラダラする、過食してしまう、この3つを少しでも減らす方が良いのかなと思います。
気分転換に外出すると、気持ちも少し変わるかもしれません。ぜひ一度試してみてください。
本質的な部分よりも行動していくことで、脳に違う刺激を与え、気持ちや感情も少しずつ変化していくと思います。