自分の性格を一言で言えば消極的です。
高校までは友達もいたし楽しかったんです。でも今は専門学校に通うために地元を離れ寮生活を送っています。寮生活に対しては何も問題はないのですが学校に行くのがとても嫌です。
入学した当初は友達とも遊んだり話したりしていましたが、何が原因かは分かりませんが今ではそれもなくなりクラスで友達と呼べる人はいなくなりました。
最近だと本当にクラスに行くのが嫌になったり人と会話をしたいと思わなくなりました。というか相手の気持ちが全く分からなかったり、どうでもいいと思ってしまうことが増えました。
私生活でもがらりと変わってバイトや実習以外ではあまり外に出なくなり(何とか立ち上がって行ってる状態ですが)何かに対して嬉しいとか楽しいとかというのがよく分からなくなってきました。
何か最近嬉しいことはあった?と授業で聞かれたときに全く思い浮かびませんでした。
嬉しい楽しいというより辛い、逃げたいというのが大きかったです。でも逃げたくても周りの反応や親のことを考えると罪悪感でいっぱいになってどうすればいいかわからない状態です。
ネットで調べてうつ病のチェックシートでは「重いうつ状態」という結果になりましたが自分はうつとかじゃなくてただ逃げてるだけなんじゃないかなんて思ってしまうんです。
自分の中のうつというのは拒食症と不眠症が思い当たりますが、その2つの食事は過食で睡眠は寝ても寝ても眠い過眠という特に問題がないかなと思っています。
来年には就活がありますが自分がこれからどうなりたいかも考えられません。それどころか死んで楽になりたいなんて思ってしまいます。そんな勇気はないんですけどね…。
昔1回だけ心療内科に行きましたが自分の気持ちがうまく伝えられず心療内科が苦手になりました。
自分の今の状態が何なのかも知りたいです。文章がめちゃくちゃになりました。
でも一番言いたいのはとにかく今の状況を知って楽になりたいです。こういうときどうすればいいか分かりません。助けてください。
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参考:似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-11-14 16:39
お話を伺うと、症状もありますし、やはり医療の領域の話なのかなともいました。
行かれた心療内科はうまく話ができなかったと言うことですが、そうするといい病院を探したりすることも必要になりそうですね。
こういった場合、こういったサービスがあるのですがいかがでしょうか。
よりそいホットライン
http://279338.jp/yorisoi/#top
これはお金や病気、家族の問題等を専門家が相談に乗ってくれるサービスです。
公共サービスですので無料ですし、今の状態を改善できる手助けになるかもしれません。
よかったらご検討くださいね(^^)
いろいろな機関を使いつつ、少しでも楽になれるよう、考えていきましょう(^^)
零
π- 2016-11-14 20:51
今日遂に授業に耐えることが出来ず心理学の授業を持っている先生にうまく伝えられたかは分かりませんが軽く話してみました。先生曰くほんとに病気とかだったら今ここにいないし何とかしようとはしない。性格が真面目すぎるからそう思ってて、気持ちの持ちようだよと言われました。そう言われたらやっぱり自分は逃げてるだけなんじゃないか?病気と言われて安心したいのではないか?と思ってしまいます。自分が弱いから、だから怖がってるだけでそう思いたいんじゃないかと思ってきてしまいました。せっかく聞いてくれた先生に申し訳ないんですが話さなければよかったかなと思ってしまいました。もう誰かに話しても無駄なんじゃないか、我慢すればいいことなんじゃないかと思ってます。でも我慢するにも学校に行きたくありません。だからと言って人の視線だとか言葉だとか親のことだとかを考えると思うと…とこんな風に訳が分からなくなってまいます。こんな感じに自分でも何を言ってるのか分かりませんがそれでもそのサービスに相談していいんでしょうか?
みらー(臨床心理士)
π- 2016-11-15 10:35
先生のご意見もわかりますが、辛い気持ちはあるのですから、そこは否定しないで大丈夫ですよ。
また、もちろんよりそいホットラインを使うことはできます。
ですのでご自分を責めず、相談してみてくださいね(^^)