こんにちは。22歳の女性です。
私は人間関係がうまく構築できない、課題を与えられると進めることができないという点に困難を感じています。
他人との関係については、特に複数人での会話についていけません。また自分の意見を話すことができません。どんな意見を持てばいいのかもわかりません。常に自分の考え方は批判されるんじゃないかと恐怖を感じているため、立場を決めることができないのです。どうしたら自分をその場に存在させることができるのでしょうか。
またやるべき課題があると進めることができません。失敗することへの恐怖心から、何をやっても結果が見えてしまい、手が止まります。新しいことへの挑戦もできません。物事を始める前に、どうせ長続きしないのだから無駄だと考えます。なぜなら小さい頃から一つのことを満足にやり遂げた経験がないためです。どうすれば一つのことに集中できるのでしょうか。
また、これは悩みの解決を求めるものではなく、ただ誰かに聞いていただきたいと思っただけですが、私の親は毒親にあたるのではないかと考えています。
私は大学4年生です。私は今まで、自分の家族は問題がなく、暖かで円満だと感じていました。しかし、大学に入り、上記の二つの困難を感じることが顕著になり始め、原因を調べていた時に、毒親という存在を知りました。そして、小さい頃のことを思い返してみました。すると、親から「自分で決めたことを守れない約束を破る人間だ」「言うことが聞けないなら出ていけ」と頻繁に言われていたことをとても多い割合で思い出しました。また幼少期のはっきり覚えていることは、楽しい記憶より、神社に置き去りにされそうになったこと。描いた絵を馬鹿にされたこと。学校の宿題のやり方を否定され、指示されたこと。髪型を決められ、それ以外は許されなかったこと。親の言うことを聞かないと外に締め出されたこと。下校時、同級生にいつもちょっかいを出され、それが嫌で通学路とは別の道から下校していることが知られた時、理由を聞かずに叱られたこと、その後理由を話すと「そのくらいで」と言われ、「相手の親に電話してやる。嫌なら決められた道で帰れ」と言われたこと。でした。しかし、両親は日常的な暴力、育児放棄はしていません。私は反抗期もなく現在実家住まいで、幼少期から成人まで、特に家での生活に苦痛はありませんでしたので、あまり重大に考えていない自分もいますが、身内以外からみて、両親はどのような存在なのでしょうか。このようなことは普通でしょうか。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-12-23 01:30
ご家族との関係において、自分の意見を出すことが出来ず、否定された経験が多く、対人関係にも問題が生じやすくなっているのかもしれませんね。
暴力や育児放棄といった、明らかな虐待ではなくとも、言葉による暴力や心的なショックを繰り返し与え続けられることによって、ご自身の心には大きな傷が残ってしまっていい、現在の考え方や行動に強い影響を及ぼしているのだと思います。
具体的に言うと、日々の家庭での生活において、抑圧的な扱いを受けることによって、自分のありのままの気持ちや考えを表現することが出来ず、人の顔色をみながらのコミュニケーションスタイルが形成されてしまい、自分の意見を伝えること、主体的に行動するといったことが難しくなっているのだと思います。
また、ご自身でも考察できているように、過去の成功体験が乏しく、何か一つのことに集中をしたり、目標に向かって進めていくことが、うまくできない状態なのかもしれませんね。
ご両親に問題があるかどうかは分かりませんが、少なからず、ご自身との相性やコミュニケーションスタイルには違いがあり、ご自身が萎縮するような生活を強いられていたという事実はあるのだと思います。
普通なのかどうかというと何とも言いづらいところはありますが、このような親御さんは世の中にもいらっしゃるとは思いますし、現在のご自身のような状態になってしまっている方も大勢いらっしゃるとは思います。
ただ、普通なのかどうかは問題ではなく、現在の最も大きな問題としては、普通かどうかではなく、事実として、こうしてご自身が辛く、うまく人間生活を送っていく上で、毎日楽しく、幸せな気持ちで生きている、という状態ではないということだと思います。
なので、まずはご自身の強みや弱み、特徴をしっかりと抑え、自分のことをより正確に把握し、どうすれば毎日楽しく、幸せな気持ちで生きていけるようになるか、なりたい自分になり、自分が好きな人生を生きていけるか、こういう部分を考えていく昼用があるのかなと感じます。
ご自身としては、ご両親との関係や今後の自分の人生については、どのようにしていきたいと考えておられますか。
対人関係をどのように改善していけるようになるかは、まずはご自身がどうなりたいのか、具体的なイメージとゴールを決めてから、具体的な改善策を考えていけると思います。ぜひじっくりと一緒に考えていきましょう(*^_^*)
空美
π- 2017-01-22 01:42
両親との関係については、今後も当分実家に住み続ける予定があることから、自尊心を育てながら共存したいと考えています。1.彼らの性質による悪い影響を自分の意識を変えること(何かこれまでは影響を受けていたことを言われても、自分の考えを自分で否定しない・気にしない)で流す、2.家族以外の人と接する機会を増やし、かつその時に「誰からも認められる行い」をしようとすることを止め、自分の正直な行動を少しずつ表に出す、の2つを意識して生活しています。
今後の自分のあり方としては、いつ、誰の前でも自分の考えのもと一貫した対応ができるようになりたいと考えています。これまでは相手の望む反応を探ることしかできず、人の機嫌を害すること、その場の調和を乱すことに大変な恐れがありました。目上の人、年上の人とうまく接することは得意でしたが、例えば後輩など年下との関係が全く構築できませんでした。調子が良く誰にでもいい顔をすることが、主体性や一貫性のなさに繋がったためだと思います。このような性質を変えたいです。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2017-02-11 23:56
この2つを意識して生活をしているのは、非常に良い心構えだと思います。実際に何らかの効果や変化はありますか。
誰に対しても気遣いができて、配慮ができるような言動は、一つの強みですし、それはとても良いことだと思います。
ただ、あまりにも自分を抑えすぎたり、周りに気を使いすぎていては、自分らしさとかがなくなり、疲れたり、自分があまり楽しく、気持ちよく人と関わることもできなくなっていくかもしれませんね。
現在の目標としては、どんなものがありますか。
あとは、期限を決めて、定量的な目標、数字目標などを作ると、より進捗などもわかりやすく、振り返りがしやすくなるかなと思います。