はじめまして。私は25歳の男性です。
自閉症スペクトラムの診断が下っています。
病院では、薬だけわたされて終わりなので治る気配がありません。
就労継続a型の見学に今日行きました。
皆さんコミュニケーションがとれていて、すごいと思いましたが、自分はもう少し長く働ける気がしてならないのです。今日も1人だけ最後まで残りました。今働く上で問題なのはコミュニケーションの部分が大きいのだと思います。2人以上と話すとストレスを感じます。
どうすれば、複数人と気軽にコミュニケーションをとることが出来るのでしょうか。2人以上となると気まずくなり、話せなくなります。自分が空気を悪くしてると思い死にたくなります。
経済面でも、自立出来ずひもじくストレスがたまります。その先が想像できず、自分がしている行動も理解出来ず、借金が膨らみました。返しても返しても返しきれず自殺を考えていました。
孤独感もそれを助長します。
もっと、普通の人のようにコミュニケーションが取れるようになりたいです。
生きていることが許されたいです。
体重増やして健康的に生きたいです。
滅茶苦茶な文章ですいません。
複数人とのコミュニケーションの取り方を教えて下さい。
コメント
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参考:似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-12-13 11:35
自閉症スペクトラムということなんですね。
複数人と気軽にコミュニケーションをとることということですが、どういう感じだと、ご自身が考える複数人と気軽にコミュニケーションをとることや、普通の人のようなコミュニケーションになるでしょうか。
まずはそこから考えていきましょう。
そして、今の状態をぬけだせるように一緒に考えていきましょう(^^)
山本
π- 2018-01-19 22:30
それらを一時補助するのが私にとってコンサータであります。
しかし、それがまた新たな悩みになっており、今また辛いのです。
みらー(臨床心理士)
π- 2018-01-26 11:32
具体的なところはケースによってかわってくるので、どうすればいいかということを申し上げるのは難しいのですが、例えばこんな本が参考になるかもしれません。
今考えてらっしゃる疑問に対する答えが見つかるかもしれません。
図解よくわかる大人のアスペルガー症候群 (発達障害を考える 心をつなぐ) 著者 上野 一彦 (著),市川 宏伸 (著)
よかったらご参考になればと思います(^^)