不安なことが多過ぎて疲れています。
今だと、期末試験とかレポートの提出とか、サークル関係のこととか、友人関係のこととか、家族のこととか、挙げたらキリがありません。
昔から悩みがち、心配性、ネガティブ思考の人間です。
やらなきゃいけないことがあるのにできなくて、それをやるために丸一日予定を入れずに、よしやろう！と思っても結局不安なこととかが沸き上がってきて布団で昼寝をして現実逃避をします。
こんな自分がいやです。どうしたらいいですか。
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ともこ(社会福祉士)
π- 2017-01-30 19:16
ご投稿ありがとうございます(^_^)
物事に対してネガティヴで、不安や心配が多く、やろうとしたことが実行に移せない…という感じでしょうか。
不安感が大きいと、つい傷ついたり嫌な思いをすることから逃げてしまうのは、誰しもあることだと思いますが、ご自分では、そのような性格を変えたいと思われている、ということでこちらに投稿頂いたのだと思います。
今は試験のことなどが直近のお悩みなのかもしれませんね。
やらなければいけないのに、なかなか出来ない。とても歯がゆく感じられると思います。
昔からネガティヴで心配性と仰っていますが、それがまず、悪いことばかりではないということを受け入れてみてくださいね。
見方を変えれば、慎重で思慮深い性格と、とらえることもできます。
なかなか受け入れることが難しい考え方かもしれませんが、ご自分の性格を、悪い意味だけで捉えてしまうと、物事に対してやる気がなくなったり、マイナス思考に陥ってしまいがちになります。
物は試しですが、あなたの性格というのを一度洗い出し、それについて「良い面」「悪い面」を挙げていってみることを、お勧めします。
そこから自分の長所を少しずつ受け入れていくことから始めてみられては、と思います。
自分を好きになれるように、少しずつ一緒に考えていきましょう(*^^*)