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• うまく会話ができない。仲良くしたいし、楽しく仕事したい。ずっと長く続く友人や会社がありません。辛い。

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  パーク(産業カウンセラー/行政書士/社会福祉士)

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  π
  • 2014-12-03 23:08

  はじめまして WakanaWmさん。産業カウンセラーのパークです。
  
  お話を拝見させていただきました。
  今お困りのことは、時間が経つと人目などが気になり、相手と距離をおいてしまう、ご自分のネガティブな一面に相手が冷たくなっているのではないかと思ったり、会社での人間関係や友人との関係をなかなか長く続けることが出来ないという部分で、お辛く感じておられるのですね。自分では、もっと楽しく周りの人ともやっていきたいと思っているのにも関わらず、正反対に進んでしまう今の現状は、 WakanaWmさんにとって大変不本意で、とてもお辛いだろうと感じます。
  
  人間関係では、コミュニケーションで色々と問題が起きてしまうことはよくあります。今回の件については、自分自身の人間性やコミュニケーションに問題があると考えるよりも、『ご自身の思考』、『考え方のくせ』、『行動パターン』について一緒に振り返ってみてければと思います。
  
  人間は、誰にでも本人特有の『考え方のくせ』、『ついついやってしまう行動』などがあるものです。そういうくせや行動ががあるのがダメなのではなく、そういうくせがあることを自分で認識することがまずは大切になってきます。そして、あまりにも悪い結果しか生み出さない場合は、そのくせをコントロールしていけるようにすることで、人間関係が改善していくということはよくあります。そのあたりについて少しずつ、やっていきましょう(^^)
  
  繰り返しになりますが、WakanaWmさんは周りの方と楽しみたいというお気持ちがあるにもかかわらず、考え方のくせによって、自分の本来の気持ちが挫かれてしまっているように見えますので、とてもお辛い状況だと私は感じます。 そこでWakanaWmさんにまずはお伝えしたいことは、人には誰にでも良い面と悪い面があり、それが自分も相手もお互いにそういう部分があるという事実です。
  
  時間が経っていくことで、自分の悪い面が相手に伝わってしまうとお考えになるかもしれませんが、それは少なからずあるかも知れませんが、悪い部分が一つもない人はいないものです。まずはそういう事実をご自分でご認識していけるようになることが大切になってきます。案外、人は自分の悪い部分ばかり見ている人ばかりではなく、自分の良い面を見て接してくれている人もいるものです。ご自身で良いと気付いていない部分を相手が評価してくれていることもよくあることです。相手の自分への評価はなかなか自分ではわからないところもあるものです。少しでも自分に欠点があれば相手が離れていってしまうと考えてしまうところが強すぎるところがあるのかもしれません。ご自分で思い当たるところなどはいかがでしょうか。考え方が悪いというわけではなく、少し極端に考えてしまう部分が無いか、一度立ち止まって考えてみるとよいと思います。
  
  今はその極端な考え方、思考のくせによって、ご自身にネガティブな思考、態度が生み出されてしまい、それが結果として相手との関係をより難しくしていっているように感じます。
  
  頂いた内容からはまだ状況が詳しくはわかりませんが、例えば以下の4つの部分を少し考えてみて頂ければ、自分の考え方のくせで、気を付けておくべき部分が発見できるかもしれません。
  
  (1)どうして1年はうまくいっていたと思いますか。その時と今で言葉や態度で変わった部分がないか、考えてみましょう。
  
  (2)人と距離を置きたいと感じるときは、どういうときでしょうか。どういう感情の時に距離を置いてしまっているのか思い出してみましょう。
  
  (3)仲が良い人にどういう内容の相談をしていますか。相談内容と、相談の仕方は、相手が相談に乗ってあげようと感じるような態度になっていたか、思い出してみましょう。
  
  (4)相手の雰囲気が変わったと感じたとき、自分にどういうネガティブな部分があったと感じていますか。具体的に思い出してみてください。
  
  大切なことは、具体的に考えていくことです。まずは状況を整理し、今後の人生をより過ごしやすくするために、過去から改善していけるように取り組んでいきましょう。この4つの項目については、ご返信頂いても構いませんし、ご自身で紙に書きだして整理して頂く形でも構いません。ぜひ少しでも参考にして頂ければ幸いです。
  
  なかなか自分の考え方、思考のくせを意識したり、変えることは難しいものですが、ほんの少しでいいので、今の思考パターンを少し見直していくと、円滑な人間関係を送ることができるようになっていくかもしれませんね。また何かあればいつでもご相談ください。一緒に考えていきましょうね(^^)/