私は今ニートなのですが
何か手に職を付けなければいけないと思っているのですが
なかなか体がゆう事を聞いてくれません

早くしないと頑張らないとと思っていますが
外に出るのが怖い

他人にどう思われているのかもしかしたら自分を笑っているのではないか?
と考えてしまいます

最近は起きているのがいやで一日寝ていたり
いつの間にか夜になっていたり夜中になっていたりします
親にも仕事しろとせかされ
親が1階で話している声が2階まで聞こえるのですが悪口を言っているのではないかと考えてしまいます

私なんていらない死んでしまったほうがいいんじゃないか
私なんて生きていてもなんて考えて泣いてしまいます

私がもっとちゃんとするべき頑張るべき
私の甘えだと思って考えてしまいます

最近は気持ちの浮き沈みが激しくて
元気だったりとても不安になったり

死にたいとゆう気持ちがでてどうにもならない時もあります
私はいったいどうしたらいいのでしょうか?