こんばんは、コヨルと申します。
話を聞いていただけたらありがたいです。
自分でも何をどうしたらいいか分からずで、
乱文ですみません。

つい先日、
広汎性発達障害の自閉症スペクトラム
と診断を受けました。
あと、軽度の知的障害もあるだろうと。

私のこと。
幼少期から他人に対し疑心暗鬼になってしまい信用できず歩み寄ろうと努力するも、何もしていなくても嫌われていくので、社会人になってからは8回の転職を繰り返してきました。

また、母が私が2歳の時に離婚し、その半年後に今の父親と再婚してその後生まれた妹2人弟1人がおり、成人するまでは精神的な差別を受けて成長しました。

義祖父母と同居が始まった幼稚園から中学2年くらいまで祖父からの性的虐待もありました。
寝ている時に義祖父から下半身を悪戯される程度なのですが‥‥たまにフラッシュバックして耳元で義祖父の声が聞こえ不眠になったりします。


血の繋がる母は義父や祖父母からの暴力や暴言に対して庇ってはもらえずあなたが悪い、義父はあなたのためを思ってしてると言われつづけました。


成人してから他人に対し疑心暗鬼があり常に、仲良くなった人や親友に近い人に対して、いつか見捨てられる恐怖に怯えています。


今まで漠然と生き辛さを感じながらも何とか1日1日生きてきたのですが‥最近特に生きて行く気力が失われていっていく気がしてどうしていいかわかりません。

私はどうしたらいいのでしょうか‥‥