初めての相談なのですが、聞いて頂けたら嬉しいです。
最近は大学の試験が主な原因で、うつっぽくなっています。
勉強しなくてはいけないと頭では分かってるのに、やる気もでないし、やっても集中力が続かないでいます。
体も疲れているように思えて、休みたいけど、勉強しなくてはいけないという自分から自分へのプレッシャーで寝れません。
好きな音楽を聞いたり、友達の話を聞いてもおもしろいと思えないし、心ここに在らずみたいな感じで、隣の部屋などでお隣さんが複数人で騒いでいたときに笑ったりしていると、イライラして、昨日は少しおかしい行動までしてしまいました。
私はうつなんでしょうか。
長文ですみません。
ご回答宜しくお願いします。