私は中学生なのですが、クラスメイトが話したり、笑ったりすると、自分の悪口だとか、自分を笑っているように感じます。
違うと言い聞かせても変に緊張して、それから一日中そのことばかり考えて授業に集中できず、成績も下がる一方です。
外に出ても、すれ違う人に見られてる気がして、気分がわるくなったりします。
なにかの病気なのでしょうか？
どうやったら治るのでしょうか？
なにもわからず、相談できる人もいなくて困っています、、、
コメント
コメントを投稿
参考：似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね！
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね！
メールアドレスでログイン twitterでログイン
ともこ(社会福祉士)
π- 2017-03-16 19:14
ご投稿ありがとうございます(^ ^)
学校で、周りの人の反応がとても気になってしまうのですね。
いくら頭で違うと言い聞かせても、心の底でそう思ってしまうと、どうしても気になってしまいますね。
街に出ても、すれ違う人の視線なども気になってしまうのは、日常生活上、疲れてしまうこともあるかと思います。
病気かどうかはここでははっきりしたことをお伝えはできませんが、そのような状態になったのは、何らかの原因はあるかもしれませんね。
いつ頃からそのような状態か、そして、ご自身できっかけだと思えるような出来事などは、あったでしょうか。
少しずつ、気持ちを楽にしていけるように、是非一緒に考えていきましょう^ ^