働きだしてから過食がとまりません。とにかくなんでも口に入れたいんです。大量に買って、全部食べきるまで他のことは考えられません。吐き気がしても止まりません。ですが、お腹一杯にはなかなかなりません。体重は増加する一方。自分では止まらないんです。
かといって仕事はやめることはできません。やめたいんです。けど止まらない。太っていることもよく言われます。最悪です。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2017-03-11 13:23
仕事を始めてから過食が止まらず、困っておられるのですね。
・何でも口に入れたい
・大量に買う
・全部食べるまでは他のことは考えられない
・吐き気をしても止まらない
・満腹感をなかなか感じられない
・体重の増加
こういった行動と症状が出ているわけですから、本当に何らかの強いストレスを抱え込んでしまっているのだと思います。
お仕事を始めてからということですから、何かお仕事でのストレスによって、食べることがストレスへの対処になっているのかなと思うのですが、何か職場の人間関係で辛いことなど、思い当たることはありますか。
お仕事を辞めたいと思うほどのストレスを抱え込んでしまっていて、辛い気持ちが強くなっているのかなと感じます。
そして、太っていると言われることでのストレスもあるようですし、そのような辛い日々の中でも、本当に良く頑張っていることは、本当にすごいことです。よく頑張っておられますね(*^_^*)
これからやるべきことは、現在のご自身の努力、エネルギーを、いったいどんな方向に使っていけば、今の辛い状態を緩和していけるかを考えていくことになってきます。
具体的には、
・食べること以外でのストレスへの対処にはどういうものがあるかを考えたり
・どうしても食べてしまう場合は、食べている食べ物の種類や食べ方をどう工夫していけるかを考えたり
とかです。
どうすれば、過食傾向を抑制したり、食欲をコントロールしていくためにはどんな対処や心構えがあり得るかを、少しずつ一緒に考えていきましょうね(*^_^*)