排尿恐怖症について共感してもらえる方、もしくは何かアドバイスをしてくださる方はいませんか??
社会不安障害の1つとされているようですが、外出先でもトイレのことばかり考えて困っています。
人がいると、したいのに全く出ません。
個室なら出ますが、今学生で、個室に入るのに少し抵抗があります。
心配性もあって、そこから来ていることもあるのかな?と思っています。
見られていないか…とか、この間、尿を出している時隣に人が来て、尿が止まってしまって、自分でもどうしていいかわかりません。この病気?が治らないのか、すごく悩んでいます。
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-04-03 15:49
お辛い思いをされましたね。
最近、トイレ等の問題もそうですが、人が怖い、という対人不安の傾向がある人が増えています。
この原因は他人に悪い評価を受けることや、人目を浴びる行動への不安により強い苦痛を感じたりした結果でおきるもので、もしかしたらそういうところがあるかもしれませんね。
とすると、今はなるべく自分が苦手なシチュエーションに接触しないようにする、もし遭遇してしまったならば、冷静にその場が過ぎるのを待つ、ということが今すぐにできることではないかなと思います。
また、この問題は生活に支障が出ているようでしたら一度病院を考えてもいいと思いますが、そういったことに抵抗はありますか?
お返事をさせて頂くので、よかったら考えてみてください(*^_^*)