初投稿失礼します。わたしにはネットですごく仲良くなった5人の友達がいて、6人で毎日話したり電話したりしています。この前みんなに会うことができました。ただ、何をしてても嫌われてないかどうしても不安になるんです。大丈夫だよ、好きだよって言ってくれているのにいざそう言われるとわたしなのに好かれてる？本当は嫌われてるんじゃないか？って考えてしまうんです。疑ってしまう自分も嫌になって負のスパイラルという感じです。根本的に、相当な怖がりで承認欲求がやたら高いのに自己評価がやたら低いといろんな人に言われます。自分でもあぁそうだなと思うことは多いのですが、少しずつでも改善して生きたいんです。どうにかする方法ってないでしょうか？乱文失礼しました。