私はもう何年も過食嘔吐の生活をしています
少し治るといつも悩むのは両親のことです
不仲で回りがみるとそうではないのですがお互いの意見をきいていると板挟みになり辛いです
私の出した決断でさらに悪化することもあるます
どちらの意見もわかるのですが
二人の機嫌を損なわないようにしているのが辛いです
二人から逃げて独りでいますが３人でいるのが辛いです
どうしたらいいのでしょうか？
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-05-09 10:17
お話を伺うと、ご両親との関係性が過食嘔吐にも影響しているように思えました。
ですので、まずは親御さんと距離を置いてみてはいかがでしょうか。
距離を取るというのは一般にいい意味では使われませんが、この場合は少しだけ関係性を薄くすると言うことです。
そうすると、状況も冷静に見れますし、距離感も変わってきますよ。
まずはそこから、今より楽な状態になれるよう一緒に考えていきましょう(^^)
りゅう
π- 2017-05-13 14:25
去年親離れしようと引っ越したのですが
母の介護が必要となりまた家にもどることになってしまい
今は帯状疱疹でここ数ヵ月家にいます
母との会話すらもうイライラして
話さえしたくないのですが家事手伝いはやらないといけないので離れるタイミングが作れません
どうすれば動けるのか？
考えるばかりで行動にうつせません
他へのコメントもありがとうございます
いつも思い付いて書き込んでは
今は動画へ逃げたりゲームに逃げて
食べたいのに食べたくない…と情けない日々をおくって後悔する毎日です。
みらー(臨床心理士)
π- 2017-06-02 13:18
親離れというのが難しいのですね。
とすると次善の策を考える必要がありますね。
お母様から色々と言われてしまうと、確かにストレスはたまってしまいますね。この場合、とりあえずはなるべく距離を置きながら、必要最低限の会話を心がけていくことをするとよいのかなと感じます。
また、一息つく暇もなく、毎日のようにおわれ疲れ果てていると思いますから。物理的にお休みができないのでしたら、せめて毒はきする場面や時間は必要ですね。今かなり追い込まれているのだとお察しします。ですので、思いを吐き出す場所として、ココオルを使ってくださってもいいと思います。
これから先のことですが、心のケアをどこかのタイミングで行う必要はあると思います。
そういったところも含めて、またどうすればいいか一緒に考えていきましょう(^^)