新しい職場で六月から働いています。
が、統合失調症です。

上司の方とか物音にやけに緊張してしまって
力が抜けません。その上司の方は今の所とてもいい人です。
なのに近くにいると肩の力が抜けなくて、意識してしまって
それが相手に伝わってないか不安だし、
申し訳ない気持ちでいっぱいです。

どうしたら緊張がとれるでしょうか？