高校生男子です。生きていくのがしんどいです。
僕の場合、いじめとかはっきりとした原因があるわけじゃなく、ただ単に毎日学校に通って家に帰っての繰り返しがつらいし、とても疲れます。
誰だって人は生きていくうえで悲しかったり疲れたり、負の感情を持つことはありますが、でも、その分楽しいことや嬉しいことがあるから前向きに生きていけるんだと思います。
しかし、僕には楽しいと思うことや嬉しいと感じることがあまりありません。全くないという訳ではなく、好きなことはあるにはあるのですが、ある時その気持ちがふと薄れてしまいます。僕のやりたいことだったり、好きだと思っていたものには何の意味もなかったんだと気づいてしまうことがあります。
僕は、この感情が間違ったものだとは思っていませんが、もう少し楽に生きていきたいです。
どうすればいいでしょうか
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参考：似ている悩みと対処法
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かわ
π- 2017-06-21 14:34
生きるのに疲れてしまったんですね。とても良い悩みだと思います。人は悩むことによって成長していくと思うので、その悩みを大切にしていただきたいです。
変わりない日常って飽きてしまうものですよね。私もなんの目標もなかったことは人生に意味を感じることができませんでした。時には楽しいという感情さえも薄れてしまう…。
私は勉強をして変わることができました。化学でならったことを日常で見かけると｢あ、これやったところだ。ここがこうなってるんだよね。｣って思えます。そうすると人生に色が出てきます。今、1446さんの日常は白と黒でできているかもしれません。今よりもっと勉強して人生に色を持たせてみましょう！
みらー(臨床心理士)
π- 2017-07-18 16:10
お辛い思いをされてきましたね。
こういう場合はまずご自分の気持ちを立て直すことが一番かなと思います。
今のご本人は緊張やプレッシャーで心がぎゅーっと締め付けられている状態です。
これはとても苦しいことと思います。
ですのでまずは自分を解放してしまいましょう。
そして、自分にとってしんどいものとは落ち着いて距離をとってしまっていいと思います。
いろいろなこともありますが、今は気にせず、ご自分のことを第一に考えてくださいね。
そうやってまず余裕を取り戻すことが一番大事なことだと思います。
余裕ができたら又色々考えていくこともできるかなと思いますよ。
よかったらどうすればいいかを一緒に考えていきましょう(^^)