頑張れと言う言葉を言うのも見るのも辛いです。
職場で精神的に本当落ち込んでる時に励ましの言葉で頑張れと言われると本当辛すぎて消えたい願望に駆られたりします。
その時は、何かミスをした訳でなく本当に気持ちが上がらない状態で職場に来てしまったという感じで…
周りからは気にしすぎるとかマイナス思考とは良く指摘されます。
最近、職場で人間不信になっておりついこの前まで仲良かった人の言葉でさえ「ただ面倒だからこんな風に返してるだけじゃないか」と思い容易な発言も控えねばと考え始めました。
自分でも明らか分かるくらい気分が落ち込む、やらなきゃいけない事以外には無頓着になるし自分の心にどんな変化が起こってるのか不安で仕方ありません
精神科に行こうとも考えたのですがどの病院がいいのか分からず…
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さやか(社会福祉士)
π- 2017-10-05 01:39
「頑張れ」という言葉をかけられると、励ましてくれているとわかってはいても、言われると本当に辛い気持ちになってしまうようですね。気分が落ち込んでいる時はどうしてもマイナス思考になってしまいますし、人間不信に陥るのはおかしなことではないと思いますが、人の言葉を深読みしてしまって落ち込んでしまったりするのはとても辛いですよね。。
頑張れと言われると、いつも辛くなってしまう感じでしょうか。それとも大丈夫なときもあるのでしょうか。