最近また自殺することばかり考えるようになりました。一時期はおさまっていたのですが、バイトを始めたり転学してから(スクーリングはもうすぐ始まる)また死にたい、消えたいと思うようになってしまいました。バイト先で4回ほど吐いてしまったのでバイトは1ヶ月も続かず辞めました。自分が甘えてるのはわかってます。逃げたいと思っている自分がいるのもわかってます。でも辛いんです。精神科には通っています。転々とし、今は大きな病院に通っています。薬ももらっています。それでも落ち着きません。本診断はまだですが、鬱かもと言われています。家の2階から飛び降りたことが2階、リストカット、レッグカットは数え切れないほどしました。
このような経験をされた方いますか?どのように乗り越えましたか?
まとまっていない文章失礼しました。
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参考:似ている悩みと対処法
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はなっこ
π- 2018-09-28 00:45
すごいですね、体調不良のなかバイトをされたんですね。でも嘔吐してしまうくらい辛かったのなら辞めて良かったと思いますよ!
まだ環境が変わってすぐなら環境に慣れてからバイトを探すほうがいいのでは?経済的に余裕があればですが……
★自分語りです、読まなくてもいいです★
私もゆうさんのような感じで、少ない貯金を切り崩してしばらくノージョブ()で暮らしてました。自傷行為がずっとあって、悲しくて落ち着かず不眠。
私は過去のトラウマでひげ面長髪のおじさんが怖くなり、怒鳴り声が聞こえると体が固まってしまって、悪夢で不眠でした。
快方に向かった転機は合う薬との出会いと長い時間の休息でした。
睡眠薬の助けで睡眠がよくとれるように→体力・気力回復→好物を食べられる・好きなことができる→心に余裕が出来てきた→就活なり頑張ろうかな
という感じでした。焦って働いても続かないことは私の性格上分かっていたので。
出来たらゆうさんも『今は暇すぎて辛い、人とのコミュニケーションがとりたい、趣味のことやりすぎて飽きたよー短期バイトでもするかな』くらいに休めたら是非そうして下さい!
でも無理かも知れませんよね、経済的にとかで・・・
ゆうさん、好きな物とか好きなものはありますか?
頑張っている合間にでも週1くらいおもいっきり自分のために使って下さい!
まだ鬱の深めの場所にいらっしゃるので、無理なさらず・・・
少しでもお役に立てたら嬉しいです。長文失礼しました。