消えてしまいたいです。文章変だったらごめんなさい。
私は今中学三年生で不登校なんですが、消えたいと思うことがあります。前から意味もなく不安になったり悲しくなることはあったのですが、その気持ちが強くなった感じです。
あと昼間出かけるとみんな学校に行ってるのになんで私はいってないんだろう。私はクズだ、とか、土日だとみんなはちゃんと学校にいってやっと休めているのに私はなんなんだ、とか考えてしまいます。
フリースクール的なところにもお母さんとたまに行っているのですが人と話すのが苦手で行きたくありません…。人の目とか気持ちばっかり考えてしまいます。
あと、とにかくいろんなことでイライラするし、悲しくなるし、不安になります。精神科に行ってみたいのですが、私は表向きは明るく振舞っているせいかお母さんはあまり真面目に考えてくれません。それにTwitterとかを見て、いじめとか虐待をうけていた人に比べて私はなんて弱いんだ、この人に比べたら…って考えてしまいます。
それにもうすぐ高校生になるけど勉強はわからないし不安で不安で仕方ないし、毎日ちゃんと事故に遭わずにお父さんが帰って来れるかとか考えて不安で不安で仕方がなくて、辛いです。昔言われた悪口とか思い出して泣いたりして消えたくなります。死にたいよりは、スーって消えてしまいたいんです。文章変でごめんなさい…。
楽しく過ごしたいし学校にもちゃんと行きたいです。
これからどうすればいいでしょうか。
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灯子
π- 2019-05-30 21:04
私も中学の頃不登校でした。表立ったいじめは無く、友人や家族とのすれ違いからのものです。
今でもそうですが、その頃はよく悩んだ時に、自分よりもっと辛い人はいる、私が弱いだけだ、と感じてしまうことが多々ありました。今だからこそ言えることですが、悩みや不安に差はありません。あっちの方が、こっちの方がなど比べる必要はもっとありません。大切なのは、あなたが今苦しくて、辛い気持ちを抱えているということです。
あなたはきっと優しくて、他者のことも深く考えることができる人間です。だからこそ他者の視線が気になり、外に出るのが億劫になってしまったのではと身勝手ながら考えております。
私の話がどれほどあなたの為になるのか分かりませんが、経験談として少しさせて頂きます。
私は中学2年から不登校になりましたが、結果だけいうと高校は行けました。もちろんレベルの高い高校には成績であったり出席日数からして行くことは出来ませんでしたが、高校に行くことは出来ました。幸いにも、私が行きたい学科に入ることもできました。偏差値は大分低かったですが、それでも満足でした。そして今大学生にもなれています。保育士を目指して勉強をしています。
私の価値観として、中学の勉強は確かに大切でありますが、将来勉強で生きて行くわけではありません。国語の問題を解いて、理科の問題を解いて給料がもらえるわけではありません。確かに読めない漢字があれば生活しにくく感じる時があるかもしれません。そんなの、高校を普通に通っていれば、なんとなく身につくものです。分からなければ手元の携帯で調べればいいだけの話です。あなたの未来は、あなたが思っているほど不安定ではありません。中学に行けなかったのであれば、高校で頑張りましょう。その為に今はゆっくり休みましょう。それでいいんです。
将来何か夢はありますか?ないならこれから見つけましょう。どうせ学校に行かないのであれば、いろんなことを見て知ってください。興味が惹かれるものがあれば、両親に頼んで実際に取り組んでみてください。
私が不登校で1番後悔したのは、家から出なかった2年間を何もせずに過ごしてしまったことです。勉強していない自分を恥じるかもしれません。将来後悔するかもしれないと思うかもしれません。でも今、あなたは外に出るのが怖いほど、疲れてしまっています。なら、家で快適に過ごしましょう。折角だからいろんなスキルを磨きましょう。みんなが勉強している間、貴方は貴方なりの勉強をしてみましょう。お絵かきでも、料理でも、何でもいいです。あなたの未来が明るいことを心から祈っております。長文失礼致しました。
イリス
π- 2019-05-30 22:46
精神疾患になってから 精神疾患について調べている素人です
なので参考までにしてください
私も 同じような経験をしたのですが
「前から意味もなく不安になったり悲しくなることはあったのですが、その気持ちが強くなった感じです。」
「とにかくいろんなことでイライラするし、悲しくなるし、不安になります。」
これらの症状は 全般性不安障害に近いかなと感じました
「毎日ちゃんと事故に遭わずにお父さんが帰って来れるかとか考えて不安で不安で仕方がなくて、辛いです。」
これらを見て
不安のコントロールが難しいようなので 何らかの不安障害の可能性はあるかもしれません。
ちゃんと睡眠などは取れているでしょうか?
私はかなり このような不安症が悪化してしまい
一時は生活 食事さえも困難になりました
何もなければそれでよいわけですから
一度心療内科などにかかってみてはどうでしょうか?
保険だと思って。
私の経験からですが
参考までに。