優しい家族と数は多くはないけれど素敵な友人や先生に出会い、好きな事をして好きなことを学んで好きなように生きて何不自由なく暮らしているのに、

辛くて死にたくなる事が良くあります。

(本当に死んだら沢山の人に迷惑がかかるので自殺とかする気は無いですが…)

基本的にネガティブ思考です。

よく身体がだるくて動きたくなくります。

原因がさっぱりわからないので改善しようがないし、

もっと人生ポジティブに捉えましょう、少しずつ自分を好きになりましょう等の励ましをされても、

そんなの分かってるけどそれが出来てたら苦労してないよ…と思うばかりです。

こういう考えの人って結構いるものなのでしょうか？

なんかこう、希望論とかふわふわキラキラした答えではなくて、ストレートにこうすれば治る、マシになるみたいな答えはあるのでしょうか？

説明が分かりづらくてすみません…