• ホーム
• 悩み掲示版
• 人生の悩み
• 将来が不安で仕方ない。なんだか、しっくりこない。 孤独で心が通じない気がする。

コメント

• 

  なおみ(臨床心理士)

  相談者がありがとう 役に立った 2 共感 応援

  π
  • 2015-03-05 15:14

  今回もココオルにご相談いただきありがとうございます。
  
  ＞取り敢えず、先生に薬を処方してもらったり、心理療法を試してもらったりしている。
  仕事も取り敢えず、やってはいる。
  取り敢えずでも
  「やっている」ことは事実だと思いますし
  「やっている」ことが大切だと感じます。
  しんどい状況の中、　今　十分に頑張っていらっしゃいますよね。
  
  また、将来に対する不安やしっくりこない感じ、孤独感などは
  ｊさんのせいではなく、
  「症状」
  がｊさんに感じさせていることだと思います。
  なので、あまりご自身を責めたり、焦る必要はないように感じます。
  
  同時に
  今は　「これからのために、心と体にエネルギーをためる時期」
  のように感じています。
  まずはｊさんがリラックスできる時間を増やしてみてはどうでしょうか？
  
  また、今回の内容を心理療法の先生に伝えて
  「どのようにしていけばいいのか」
  についてご相談された方がいいように思います。
  
  また「言いたいこと」や「不安な気持ち」などがありましたら
  いつでもココオルにご相談してくださいね。