今、大学一年生の女子です。
昔からかなりの心配性で、少し怪我しただけで大丈夫かなとか、(遠足や修学旅行など)明日遅刻したらどうしようと悩んだり、初対面の人、新しい場所、怖い人だったら怖い場所だったらどうしようと変に悩むことが多かったのですが、最近もっと悩むようになってしまいました。ここ最近は、大きな病気にかかってしまったらどうしようという不安が毎日のように浮かんでしまいます。最近は乳がんになってしまったらどうしようとずっと悩んでます。祖母が一回乳がんになって、完治したのですが、やはり遺伝性の病気と言われているので、自分もなったら怖いと思って、乳がんのことをネットで調べたらするんです。まだ十代でなるとは限らないしなる確率も少ないと記載されているのにも関わらず、変に調べてしまうんです。この調子が毎日です。最近はもっと酷くなって、食材の原材料名とかみて、添加物とか自然と見ちゃったりするんです。そんなことをする自分が嫌です。こんな自分嫌だと感じ「なったらなったでその時考えろ」と暗示をしているのですが、それでも治りません。どうやったらこの症状を治せますか？助けてください。

また、親や友達に相談はあまりしたことがありません。親には「気にしすぎだ」の一点張り。友達になんて相談しても「大丈夫だよ」と言われます。本当はそうと頭ではわかっているのですが、根拠のないことだと思って結局相談した事が無効になる感じです。