少し頭の中を整理できたので書き直させて下さい。この相談を書いた後眠れず10時頃まで布団でゴロゴロ。その後少し眠れて少し前に起床しました。
昨夜絶縁宣言したせいかメモが置いてありました。母が来ていたようですが全く気付かず爆睡していた模様w
私の家は母子家庭で、5人の姉妹と年の離れた弟が1人の大家族。私は次女(40代)です。
長女、三女、五女の聡い姉妹は早々に家を離れて家庭を持ち母や私達姉妹弟には近づきません。賢明な判断だと思います。
長女は高校入学で家を離れました。スポーツ特待生で卒後後は札幌の実業団へ。それ以来戻ることはありません。
三女は高校卒業ご就職し隣町へ移るものの色々あり一度地元に戻り数年間私と同居していました。元々親から離れたがっていたので嫁いで音沙汰はありません。
五女は三女と同じような感じです。
次女の私は母に搾取されるも家族のため頑張らなきゃー私がいなきゃーの依存体質。
三女は母がすることなす事気に入らず文句を付け仕舞には作って貰ったお弁当が気に入らないとテーブルに中身をあけ・・・などしていました。
それは事情あがって1人暮らしをするようになってから改善されましたが今度は何かと五月蠅くあれが汚い、これは捨てろ、いちいち人のせいにするなどなどなどと口を出してきます。
猫に関してのあーだこーだは昔からですが。
私と11離れた弟は小中と不登校で引きこもり。数年前、勤め先の環境に耐えられず、短気な性格もあってか上司とやり合いその場で辞めてきた。
その後の勤め先が酷いところで鬱を発症。今は大手運送会社で短時間の荷物の仕分け作業をしてる。
これが私の親姉妹弟の過去と現在。
私は約2年程前から不眠に悩まされ朝起きられずに会社に遅刻を月に1度から2度するようになりました。
職場内での諸々が原因のようです。上司と話をする辛かったら相談しなさいのみで何も解決せず、結果3月末で勤めていた職場の退職を余儀なくされました。
不眠に悩まされ出したあたりから、それまで溜まった母への苛立ちが噴出するようになり、結果つい数時間前、妹弟と揉めました。
どうやら私以外の四女と末っ子には私が悪いと一方的に思われており、最近疲れているせいで母に当たっていると勘違いしている模様。
長年の溜まったもんが吹き出してんだよと分からないらしい。
お前らが言うのはよくて私が言ってたら駄目なのか、ふざけんな殺すぞと口に出さずに罵詈雑言。
やっぱりあたし病んでるんだなと冷めた目で自分を見てる。
だからもういいや。知らない。面倒だ解放してと絶縁宣言したら弟が精神不安定だと私の事を言っているようです。態と私可哀想ヨヨみたいな絶縁宣言メールしたからでとおもいますが、いや、お前がだろと言いたいですw
依存体質な私の話です。
私は高校時代よりアルバイトをし、一部は教科書代や小遣いに当て残りを修学旅行費用とその小遣いに充てようとコツコツ貯めておりました。
そのせいで妹たちもアルバイトするのがが当たり前のように母が思ったようで、みなアルバイトをするよう急かされる事になり可哀想な事をしてしまったと思っています。
私達のアルバイト代は無断で母に使い込まれていました。直接言っても無駄な事は分かって居たので何も言いませんでした。
高校卒業と同時に就職しましたがその後も家にお金を入れ、それでも足りないときはお金を出し援助して来ました。
昔から「返すから貸して」が常套句な金の無心。返ってきたことはありません。
今も私の援助が無ければ母と弟は光水熱費の支払も侭なりません。そんなことをもう30年近く繰り返し、限界なのかもしれません。
離れた方が良いのは分かって居ますか私の金銭的余裕や母の猫を私の部屋で預かっているためと弟が車を持てず、私の車を通勤の足に使って居て侭なりません。
猫は母の住む部屋では飼えないため私の部屋に避難してきています。その猫も生活能力のない母が飼育出来もしないのに知人からもらい受けてそれに飽き足らず野良猫にエサを与え私達に注意されると「あの子にしかあげてない!」と。周囲の野良猫がわんさか集まってましたが。
集まってきた野良猫の中にいた子猫を保護する等もあり私の生活が苦しくなるほどです。
以前から思うことがあったのですが、家は機能不全家庭で家族は共依存なのでは無いかと。
猫たちにも依存して居るのではないかと。
文頭に記した通り求職活動中なので正社員の職を得て、彼奴らにバレないようにこっそり貯金してペット可の家に移りたい。
住所も内緒にして。
それが出来ないなら、干渉されない、関わらないで暮らせるようにしたい。
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参考:似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-12-01 12:07
ご相談ありがとうございます。臨床心理士のみらーです(^^)
お辛い思いをされていますね。
今のご本人の感覚は間違っていないと思いますよ。
こういった場合、まずは今後は今の状況を変化させるためにどういう方法で日々の生活を整えていくか、親御さんとの関係を見つめ直していくか、そういうことを戦略的に考え、計画を練っていきましょう。
そのために、まずは毒親や機能不全家族、精神的虐待などの関連書籍を読み進めるなどして、正しい知識を身に付け、精神的な自立をするための方法を学んでいくのはどうでしょうか。
また、お話から考えると、睡眠障害の可能性があるかもしれませんね。
日本人の5人に1人は睡眠に関する悩みを抱えていると言われていて、睡眠障害はそれほどめずらしいものではありません。
睡眠障害は疾患によって治療法が異なります。いわゆる睡眠薬の処方だけが治療ではなく、生活リズムの改善やストレスケアのカウンセリング等、診断に応じた治療を受けることが重要になってきます。
ちなみにこういったサイトもありますので参考にしていただければと思います。
http://www.suimin.net/
そういうふうに、今より楽な状態になれるよう一緒に考えていきましょう(^^)
すけあ
π- 2017-12-01 20:01
書き込みしてから少し時間が経ったので、若干の余裕が出ました。
時間を要しても此方で返事を貰えると思うことも心の余裕につながったのかも知れません。
家族とは最低限の関わり以外しないようにしたので、少しの進歩かも知れません。金銭については、過去の事を言っても母には返済能力など有りませんから、上げた物として気にしないことにします。
これからに関しては、本当に困って良そうなとき以外は出しませんし、貸すのでは無くあげることにします。
何で今まで、そうしなかったんだろう?接触の機会や、食料や日用品などの購入を今までより少し減らしただけなのに気持ち的にかなり楽です。
不眠症状については、酷くなっているかも知れません。夜1時間のアルバイトをしているのですが、深夜帯の仕事のため1時近くに帰宅し、朝7時か10時頃まで起きていて夕方か仕事に出る少し前の夜9時頃寝ているようになりました。
また、日中用事があり出掛けるときは丸一日寝ておらずそれが2、3日続く事もあります。それはフルタイムで働いていた当時からで、どんどん痩せていく自分を当時の同僚たちにも心配される程でした。
理由は概ね仕事のことですが、平成十二年より他部署で土産店の出店をすることとなり、オープンまでの事務業務やオープン後の事務業務を所属部署の業務と平行して行っておりました。
その土産店の店長だった人が店では使い物にならず、数年後、事務担当に回されたため私はお役御免になりました。
それは抱える仕事が減り、有り難いはずのことでしたがなんだかモヤモヤしたのです。今まで有難う彼女か来るからもう大丈夫。そんな言葉も有りませんでした。
仕事で人が足りず当たり前のことだと理解はしているのですが、はい、もう、アンタは用なしだよと言葉無く言われた気分でした。
正規社員よりも働いているのに何年経っても契約社員にすらして貰えない。どんなにできが悪くても正規社員なら優遇される。どんなに優秀でも所詮非正規。なんで?と、思い始めました。
そう思い始めて、眠れなくなり遅刻が増え始め、直属の女性上司にこのことを話しました。仕事なんだから当然じゃ無いとかと言われただけでした。
そんなことがあったせいで、見ないふりをして諦めていた家族の事柄が見ないふり出来なくなったんですね。きっと。
機能不全家族については、アダルトチルドレンを調べた際に関係の深い物として調べたことはあります。ネットででしたが。
またイロイロ調べて自分自身を知っていく必要があるのでしょうね。
済みません。長々と。
親身に聞いてくれる人が居るって良いですね。
愚痴ばかりになりそうですが宜しく御願い致します。
みらー(臨床心理士)
π- 2017-12-08 10:05
少しづつ動いているんですね。
今の状況でしたら、どんどんご自分のお気持ちを吐き出すのにココオルを活用して頂ければと思います。
そしてその中で、話を整理しつつ今より良い方向に向かうためにいっしょに考えていきましょう(^^)