以前にも同じ相談をしましたが、他人を前にすると声が出づらく、また会話も続かずとても落ち込んでしまいます。
他人とコミュニケーションをあまり取らない仕事をしていましたが昨年の夏に自分を変えたく退職し、就職活動をしていますが上手くいきません。
最近日雇い派遣のアルバイトをはじめましたが、やはり人と関わりが少ない仕事を選んでしまいます。
正直な気持ち、あまり工場の仕事等はしたくありません。自分には向いていないと以前から思っています。
しっかりとコミュニケーションが取れる様になる事や声がしっかり出せるようになるにはどんな事から改善すれば良いのでしょうか。
中学生の頃までは良く喋っていたようですが、何故ここまで酷くなったのか正確には分かりません。
甘えのように思われるかと思いますが真剣に悩んでおります。
こんな曖昧な悩みで心療内科等に診察に行っても大丈夫なのでしょうか。
相談出来る人が身近にいない為、小さな事でもアドバイス等いただけると幸いです。
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参考：似ている悩みと対処法
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だいはる
π- 2017-08-19 05:51
人前にすると緊張とか得体の知らない不安感といったことはありませんか？主さんは自分を変えたいという一心で今の仕事を投げ打ってでも変えようという強い意志はとてもすごいと思います。
ただ、そこで転職してやっていけるかというとなかなか難しいですよね。そこで私から提案です。
なぜコミュニケーションを取るときに声が篭り気味になるのか…それについて考えてみてはいかがでしょう？中学から高校にかけてのあなたのストーリーを少し紐解いてみてそこで起きたトラブルやイベント…今のあなたの状態になった契機など見えてくるのではないでしょうか？
心療内科についてですが私としては行ってみても良いかもしれませんよ。ただ心療内科は相性がとてもはっきりしやすいので複数の場所を受診されることをオススメします。
yuchan
π- 2017-08-19 09:58
コメント、アドバイスありがとうございます。おっしゃる通り、人前でわけもなく緊張、意識してしまい、何処に行っても場違い感を感じています。まだ始まってもいないのにマイナスな事ばかり思い浮かび、新しい職場で馴染めるイメージも出来なく、心の中では変化を望んでいない部分もあります。昨年まで身内かが働いている職場で紹介で入り、5年間程勤務し、人間関係は身内に任せて甘えていたのも現在の状態に影響していると思いますが、最初の原因は高校時代にあるかと思います。高校入学当初から学校の雰囲気やクラスメイトの感じがとても悪く感じ、私には全く合いませでした。友達はほとんど出来ませんでした。イジメは無かったのですが三年間苦痛で通っていました。そのまま大学に進学し、友達も出来ず高校と違ってサボっても目立たない為、一年半で退学してしまいました。この辺りから自分の人生は終わったと感じました。その後も何とかバイトなどを頑張り、目標を持ち独学で勉強しながら面接を受けましたが自信の無さとコミュニケーション不足で受かる事はありませんでした。おっしゃる通り心療内科も自分に合うかどうかの不安や私自身、しっかりと医師に悩みを伝える事が出来るか不安に思っていますが、少し考えてみようと思います。悩みばかり書いてしまい申し訳ありません。悩みを聞いていただきありがとうございます。
だいはる
π- 2017-08-20 10:26
よく、マイナスなことしか考えられないと言いますがその分慎重なタイプと見ることもできます。先入観にとらわれずに物事を慎重に分析した上で足を突っ込んでみるといった堅実性があなたは優れていると思いますよ。ただその慎重さ故、新しいことに対してあれだこれだと訳をつけて保守的になりがちなところもあります。それが変化を好まないことに直結していると思います。
また、そういう人ほど他人に頼らず自分でなんでもやれちゃうところがあるので余計人と関わる機会が減りいつの間にかうまく出来なくなってしまった可能性が高いかもしれませんね。別にあなたの甘えとかではないと思います。ただ甘えと感じるのでしたら改善に足を向けて見ても良いかもしれませんよ^^
また、人から意見を得たり自分から意見を言うことで人間としての器も大きくなるものですしそういうものは若いうちでないとなかなか身につけるのは難しくなります。まだ間に合いますよ♪
まずは近隣や家族の方で良いです。挨拶することから始めてみてはいかがですか？挨拶はコミュニケーションの第一歩ですから。あとは家族団らんの時に今日会ったことを話すとか本当にさりげないことで良いのであなたのペースで初めて見ませんか？