こんばんは。いつもありがとうございます。
前回【https://cocooru.com/posts/detail/2014950】アドバイスを頂き、精神科に行ってみましたが、今のところ状況は悪化の一途です…。
精神科については、今のところ何の診断もお薬も出ない段階で、血液検査・脳波の検査をしています。
血液検査では、甲状腺の数値が若干おかしいとのことでまた検査を受ける予定です。
まだうまく相談出来ていないのですが、暫く通って先生とお話してみようと思っています。
とはいえ、やはり一番率直に言葉に出来そうなのが此処なもので…。
職場の人間関係が悪化しています。
此処の処ミスが続き、大きくはないのですが此処の処殊更に申し送り等で私ばかり吊るし上げを喰らいます。
ミスの原因になった他のミスには触れず、まるで私ばかりが全て悪いかのように…。
事実と異なっている部分などを訂正しても嘘だと決めつけて話されます。
今日は(直接言われたわけではないのですが)「嘘までついて図々しい」とまで言われました。
ポストが赤いのも空が青いのも全部私のせいだとでも言いそうな、もう悪意しか感じない…というのは被害妄想も入っていると思いますが…。
もう疲れました…。
今日は流石に精神状態がめためたで仕事にならず、一応話を聞いてくれる上司に話して一旦は落ちつきましたが、そろそろ限界です。
いい加減転職したいのですが、次にどんな仕事に就けばいいのか解りません。
ネットで出来る適職診断なども試してみましたが、まるで参考にならず…
(適性は芸術家、職人…なれたら苦労しません…)
誰に相談してよいかも解らず、ここに来ました。
頭も悪いし、体力もないし、厄介な持病もあるので…。
あと、もう極力人とは関わりたくないです。人間が怖くて仕方がないです。
相変わらずまとまりのない文章ですみません。
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なおみ(臨床心理士)
π- 2015-03-26 15:45
病院へ継続して通うことができている状況だということで
これは一つ安心ですね。
>暫く通って先生とお話してみようと思っています。
言いたいことや伝えたいことを2~3個メモして診察に行くという方法もあると思います。
また、先生との関係ができてくればよりスムーズにお話しできるかもしれないですね。
そして・・・職場の人間関係でつらい中、毎日頑張ってお仕事していらっしゃいますね。
とてもしんどい状況だと思います。
何かあったときは上司の方にお話をしたり
嫌な状況であれば場所を移動すると気分が少し落ち着くと思います。
また、帰宅後はリフレッシュする時間、ストレスを発散する時間は取れていますでしょうか?
転職のことを考えて色々と適職の診断などもされていて忙しいと思いますが
うまく時間のバランスが取れると少し楽になるかもしれないですね。
そして、お仕事に関しては
①有給休暇で休む
②休職
③退職(転職を含む)
と色々な選択肢があると思いますので、
ご自身の状態から「どのようにしたらいいか」を病院の先生に相談することもできると思います。
また、いつでもココオルを
>一番率直に言葉に出来そう
という場所として利用してみてくださいね。