今学校を2日連続で休んでしまっており、今日は朝から行く予定だったのですが前日までの蕁麻疹に加え鼻血まで出してしまい遅刻の連絡を入れ休んでいます。
私は今高校三年生で、10月14日に志望校の受験があります。試験は面接のみなので勉強面の心配は無いのですが私はどうも大人の人と直接少人数で話すのがとても苦手で、今学校で先生が面接官になり練習をしているのですが練習の時点で怖くて声が震えて内容も上手く話せません。また、先生が圧迫面接のように答えても答えても何で?何で?と質問してきます。正直、試験本番よりも先生との面接が怖くてたまりません。そのせいか、日曜日から蕁麻疹が出たりお腹を下したり、今日に至っては身支度を始めると鼻血が出てきてしまいました。
昔からストレスには弱い方でよくお腹が痛くなったりしていたのですが受験が約1カ月後に控えているのにこんな状態で情けないし、学校に行ったらクラスメイトに冷たい目で見られるのではないか、先生に怒られるのではないかと怖いです。もういっそのこと大けがでもして入院でもしてしまいたいです。このままこの気持ちを受験当日まで引きずってしまいそうです。もうどうしたらいいのかわかりません
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-12-11 09:48
お辛い思いをされましたね。
もしかすると、今の気持ちの乱れはこういった心身の不調によるところが大きく、その気持ちにつきあって動いてしまうと余計状態が悪化する可能性があります。ですので少し休んで落ち着いてくると、気分も変わりますし、状態も改善する可能性も高くなります。
そちろんネガティブな考えや感情にとらわれることもあるかもしれませんが、それはいまの状態がさせていることで、ご本人の意思や性格の問題ではないので、そういうものだと割り切ってしまった方がいいかもしれません。
また、心身の不調がやや生活に支障が出るようになっていることもありますので、必要に応じて、医療機関への相談も考えてもいいかもしれません。とにかく、無理せず、ご自愛いただければと思います。
いろいろと大変な状況のようですが、ココオルで一緒に考えていくことはできますので、またなにかあればご相談頂ければと思います。