仕事の契約が終わって転職活動をしていますが、上手くいきません。
そんな状態が2年近く続き、家族との仲、特に母との仲がよくありません。私も母も精神的に余裕がないのでちょっとしたことでも喧嘩になるのです。
仕事を辞めたことが分かると、世間体が悪いということで今も一番最初の仕事をしていることになっていて、自由に外出が出来ません。友達とも遊びに行くこともほとんど出来ません。私が無職なのは両親と一部の人と以外全く知りません。
期間限定でも仕事があれば、精神的に余裕ができて精神状態がよくなるのですが、今のように仕事がなくて転職活動をしていると面接等で心折れることが多く、うつ病のような状態になってしまいます。
多少は資格がありますが、母は「もっと頑張って資格とらないからだ」と言い、自分から何もしない私はダメだと思っています。母はやるまでずっと言うので、私も母から言われるのが嫌で、文句を言われたくないがために最近はしたいと思わないこと(勉強とか)もやるようにしています。
しかし、色々な資格を取ったものの一向に仕事が決まらないので、もっともっと頑張りなさいといいます。言い方も、頑張ってないとは言わないけどまだ足りない、○○さんはもっと頑張ってるでしょ、仕事してないんだからこれくらいはしないと、私は1回で出来たのに、忙しくてもみんなできているんだから等々。
でも、もう疲れてしまいました。たとえ言われた通りにしても、また次はこれと言われるだろうと分かっているからです。
今も来週試験が控えています。こんな状態ですし、元々そこまでしたいものでも無いのですから試験がイヤでたまりません。
ここ最近涙が止まらなくなっています。母が言うことも間違っていないと分かっているから辛くてたまりません。
いっそ私はいなかったものだと思ってほしいくらいです。
どうしたらいいのか分かりません。もういい年だからしっかりしなくてはならないのにこんなことで挫けている自分が情けないです。
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-03-07 14:47
お辛い気持ちが伝わってきました。
昨今の就活は困難を極め、皆さん苦労されていますね。
そういうこともあってか、最近では、就活うつという言葉も登場するようになりました。
就活うつとは、就職活動が失敗や行き詰まるストレスでメンタル面に不調をきたし、抑うつ状態に陥ったり、うつ病を発症したりすることです。
また、これは内定がもらえても、最近はブラック企業の話題等もありますので、こういった抑うつ感は続くこともあります。
そして、これは珍しい現象ではなく、NPO法人POSSEの2010年の調査によれば、7人に1人が就活うつ状態であるという結果が出ています。
このような過酷な状態で、ネガティブな考えが浮かんだり、いろいろなことがわからなくなるのは当然の反応といえます。
また、そこまでがんばられているのですから、こういう考えが起きるのは社会全体がそうなっていることや、会社もある程度運次第であるということを考えて、自分を責めず、開き直ってもいいのかなと思いました。
また、今は心身ともに疲弊した状態のようですから、少し休んではいかがでしょう?
その上で、いい状態になれるようによかったら一緒に考えていきましょう(^^)
紫
π- 2017-04-06 23:24
みらー(臨床心理士)
π- 2017-04-21 11:12
それは大変でしたね。
どうしてそんなことになってしまったのでしょうか。
もしよかったらもう少し詳しくお話を聞かせていただけませんか?
今のお気持ちが少しでも楽になれるよう、考えていきましょう(^^)